이기적이고 싶은데 그렇지 못한 마음 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|책임감|이중인격]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이기적이고 싶은데 그렇지 못한 마음
커피콩_레벨_아이콘고양이를사랑하는여자
·2년 전
남을 이용하고 싶고 어떤 것을 할 때 내가 알지만 다른 친구가 모르는 것이 있으면 나도 모른 척 무시하고 싶고 그래요 근데 그게 안돼요 이용하고 싶어도 미안해서 못하겠어요 알려주면 분명 나보다 잘 나올 걸 알아서 알려주지 말까도 수백번 고민하는데 결국에는 알려줘요 저 왜 이런 심리를 가지고 있을까요 이중인격인가요 진짜 머리속에 천사랑 악마가 싸우는 것도 아니고,,,,제가 이렇게 나쁜 생각을 하고 있음에도 행동은 좋게 대해주니까 착한 줄 알아요 저도 너무 혼란스러워요☹️
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
나쁜 생각을 하면서도 좋은 행동을 하고 있다는 이 모순된 상태를 이중인격이라 생각하고 계시는군요. 하지만 사실 이중인격이 아니라, 내면의 욕구와 도덕적 기준 사이에서 갈등하고 있을 뿐입니다. 누구나 내면의 양면성을 가지고 있다는 사실을 믿고, 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 기회로 이 갈등을 받아들여 보세요.
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소개글
안녕하세요, 윤혜진 코치입니다.
사연 요약
나쁜 생각을 하면서도 좋은 행동을 하고 있다는 이 모순된 상태를 이중인격이라 생각하고 계시는군요. 하지만 사실 이중인격이 아니라, 내면의 욕구와 도덕적 기준 사이에서 갈등하고 있을 뿐입니다. 누구나 내면의 양면성을 가지고 있다는 사실을 믿고, 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 기회로 이 갈등을 받아들여 보세요.
원인 분석
우리는 모두 자신을 보호하고 싶고 더 나은 위치에 서고 싶어 하죠. 그런데도 마카님이 결국엔 남을 돕는 이유는 무엇일까요? 이는 도덕적인 감각이 더 강하기 때문일겁니다. 자신이 옳다고 느끼는 행동을 따르는 모습이 아주 용기있게 느껴져요. 대부분의 사람들은 결국에 가서도 그러지 못하는 경우가 훨씬 더 많으니 말입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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