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직장내괴롭힘으로 퇴사합니다
커피콩_레벨_아이콘MintKancho
·2년 전
지금 회사에서 2년 좀 넘게 근무하고 곧 퇴사를 합니다. 근데 여기서 받은 부정적 경험과 생각들이 앞으로 영향을 미칠까봐 두렵습니다. 회사 옥상에서 자살하는 상상을 수도 없이 했습니다. 같이 사는 애인이 회사문제가 제탓인 것처럼 이야기를 해서 자해도 했습니다. 팔을 병뚜껑으로 긁어서 흉이 졌어요. 입사 초부터 사람들 앞에서 의상을 평가하거나 제 브라자 끈을 잡아당기는 짖굳은 동갑 직원이 있었어요. 제가 좋아서 그런다 그러고요. 다른 직원들이랑 있는데 마주치면 어깨로 밀치기도 했어요. 지금은 손절한 상태구요. 대표는 툭하면 술마시고 손잡고 어깨동무하고 택시에서 제 머리 자기한테 기대게 하고 밤에 전화하고(50대 유부남) 업무 지적도 모욕적으로 하곤 했어요. 올해 초엔 이사가 퇴사하면서 대표님 욕한 메신저를 로그아웃 안하는 바람에 4명이 권고사직되고 정신이 없었고요. 여름에 강아지 죽어서 우울증이 심했어요. 그때 다른팀이 회의실에서 너무 큰 소음을 내서(같이 게임을 하고 있기도 하는 팀) 조용히하란 쪽지를 장난반 진담반으로 붙였다가 공개사과하고 난리가 났습니다. 그 뒤엔 제가 팀장 일을 떠안고 있다가 업무 실수를 정말 수도 없이 했고요. 나날이 고통이어서 집중이고 뭐고 회사에서 계속 졸았습니다. 그러다 말실수 했다고 오해받아서 팀장님께 혼이 나고, 대표님이 같은 날 심한 말을 해서 퇴사하겠다 했더니 무급휴직을 줬어요. 한달 쉬고 9월에 복직했습니다. 같이 해외여행 다닐만큼 친했던 직원들 포함해서 전체13명이 절 없는 사람 취급하더라고요. 차라리 초등학교, 고등학교때처럼 처음부터 왕따였으면 이렇게 고통스럽진 않았을 것 같아요. 어쩌다 말할 일이 있으면 서로 안하던 존대를 하고요. 그냥 나날이 고통받다 갑자기 경영난으로 권고사직한다해서 저도 대상이 됐고 5명이 단체로 퇴사하는 상황입니다. 퇴사하면 상황이야 끝나겠지만, 제 인생은 왜이럴까요? 앞으로 더 살면 사는 시간만큼 고통스러울 것 같아요. 제가 죽었다는 소식이 그사람들에게 들렸으면 좋겠어요. 신경도 안쓸텐데 ***같은 소리지만 이성적인 생각을 못하겠네요. 이와중에 엄마는 여행이네 코인이네 하면서 대출받아달라하고 제 퇴직금도 투자하겠다 합니다. 학자금 천 제외하고 빚이 이천이 넘었고요. 진심으로 저 스스로가 문제아같습니다. 이직은 커녕 이제 그만 살고 싶어요.
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상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
부당한 대우와 주변의 무관심 속에서 홀로 버텨왔을 시간들이 너무 아프게 느껴집니다. 더 이상 상처받지 않고 안전한 공간을 찾고 싶어하시는 마음이 전해져요.
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소개글
부당한 대우와 주변의 무관심 속에서 홀로 버텨왔을 시간들이 너무 아프게 느껴집니다. 더 이상 상처받지 않고 안전한 공간을 찾고 싶어하시는 마음이 전해져요.
사연 요약
남겨주신 글을 읽으며 지금 얼마나 깊은 상처 속에서 버티고 계신지 느껴졌습니다. 회사에서의 부당한 대우, 성희롱, 그리고 주변의 무관심이 마카님을 극단적인 선택까지 생각하게 만들었다는 사실이 정말 안타깝습니다. 자해까지 이어진 상황 속에서 마카님은 혼자 고통을 감당해오셨지만 이제는 더 이상 이 상황을 견딜 수 없다고 느끼시는군요. 퇴사 후에도 이 부정적인 경험들이 마카님의 미래에 어떤 영향을 미칠지 두려워하시는 마음도 충분히 이해됩니다. 마카님이 겪고 있는 좌절감과 무력감 속에서 나름대로 최선을 다해 오셨다는 것이 모든 문장에서 마음 깊이 읽힙니다.
원인 분석
회사에서 겪었던 부당한 대우와 상사, 동료들로부터 받은 성희롱과 왕따 경험들이 너무나 큰 고통이었을 텐데요. 이러한 상황들이 반복되면서 마카님의 마음속에는 어떤 감정들이 쌓여왔는지 마카님의 마음을 마카님 스스로가 한 번 들여다 보고 위로해 줄 수 있을까요? 이렇게까지 힘들지만 계속해서 이런 부당한 대우를 견뎌야 했던 이유는 무엇이었을지 좀 더 깊이 돌아보시면 자신에게 하는 위로가 깊이 깊이 마음에 닿을 겁니다. 자해나 자살과 같은 극단적인 생각들이 떠오를 정도로 스스로를 비하하고 자책하게 된 이유는 어디에서 비롯된 걸까요. 지금까지 받은 상처들이 마카님을 그런 생각으로 몰아가게 만든 것은 아닐지 스스로를 돌아보며 이런 감정들을 이해하려는 과정이 마카님에게 정말로 도움이 되길 바랍니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
야구가최고야
· 2년 전
지금있는 그 졷같은 연 다 끊으시고요 공공기관쪽에서 일하시는거 추천합니다. 개ㅈ소가 진짜 인간같지도 않은 ***들이 너무 많아서요