늘 실수만 하는 미래가 없는 모지리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
늘 실수만 하는 미래가 없는 모지리
커피콩_레벨_아이콘하루일당삼백억
·2년 전
직장에서는 늘 실수연발에 나보다 늦게들어온 후배에게도 앞질러져서 만년 막내를 벗어나지 못하는 신세. 그게 저에요. 언제 잘릴지 몰라 늘 불안해하고 가난하게 태어나서 내가 잘리거나 일을 그만두면 다 굶어죽는데 갑갑하고 답답하니 마지막으로 웃은적이 언제인지 기억조차 안나요 그냥 다 포기하고 편히 쉬고싶어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
지금 스트레스 관리와 자기 돌봄이 가장 중요해요
#직장
#실수연발
#불안
#갑갑함
#포기
소개글
안녕하세요 .마인드 카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 정말 많이 힘드셨겠어요.그동안 참아내신 것을 보니 정말 대단하세요. 이렇게나마 이야기해주셔서 감사해요. 마카님, 직장에서 실수와 만년 막내로 인해 불안을 느끼시네요. 경제적 어려움으로 인해 일자리를 잃을 걱정이 크신데요, 삶의 갑갑함과 답답함 속에서 웃음을 잃은 지 오래되셨다고 하셨어요
원인 분석
마카님이 느끼시는 불안과 압박감은 계속된 업무 실수와 직장에서의 불안정한 위치로부터 비롯된 것 같아요. 후배들에게 앞질러진다는 느낌은 자신감 상실을 초래하며, 가난하게 태어나 열심히 일해야 한다는 부담감이 더욱 마음의 짐으로 작용할 수 있어요. 마지막으로 웃었던 때를 기억하지 못하는 상태는 지나친 스트레스와 만성적인 피로가 원인일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.