월요일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|직장인|회의감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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월요일
커피콩_레벨_아이콘하아왜왜왜
·2년 전
오늘도 출근 준비하고 있습니다. 누구는 취업을 원하고 누구는 힘들어서 퇴사하고 싶네요. 직장 생활이, 직장인이 나랑 안 맞나 싶어요. 어떻게 하루 하루를 똑같이 보낼 수 있는지 신기해요. 일어나고 준비하고 출근하고 일하고 퇴근하고 자고 일어나면 또 준비하고 출근하고 일하고 퇴근이라니..이렇게 내 삶을.. 몇 십년을 보내야한다니 너무 뭔가 재미없고 지루하고 지겹고 지치고 힘들어요. 돈을 이렇게까지 벌어야하나 싶어요. 스트레스를 받아가면서 몸이 조금씩 아파가면서요. 삶이 왜 이럴까요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
사랑과 취미 생활에도 관심을 가져 보시기 바랍니다.
#직장생활
#퇴사
#스트레스
#무기력
소개글
마카님, 안녕하세요. 매일 반복해서 출근하는 것이 지겹고 힘든 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 반복되는 직장 생활에 큰 지루함과 피로를 느끼고 있네요. 직장인이 나와 맞지 않다는 생각과 더불어 앞으로의 삶에 대해 회의감을 느끼고 있네요. 돈을 벌기 위해 스트레스를 받아가며 몸이 아파지는 상황이 마카님을 더욱 힘들게 하고 있네요.ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 느끼는 반복적인 일상과 직장 생활의 권태는 '일상에서 의미와 즐거움을 찾지 못해서' 생기는 것 같습니다. 또한 직무에서 받는 지속적인 스트레스와 신체적 피로는 '체력과 정신의 균형이 맞지 않아' 생기는 것으로 보여입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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