퇴사하고시프다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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퇴사하고시프다..
커피콩_레벨_아이콘noeyno
·2년 전
하...회사가 정말 뭣같아서 퇴사하고 싶은데.. 막상 퇴사하려니 퇴사 후 미래가 너무 두렵고.. 계속 이 회사를 다니자니 정말 너무 스트레스ㅠㅠ 생각만해도 심장이 증말 벌렁벌렁거린다ㅠㅠ 계획을 세운 후 퇴사를 하고싶은데...계획부터가 안되서... 이러다 계속 이대로 다녀야 하는건지 너무 걱정됩니다.. 이직을 하려고 찾아보면... 현실의 벽만 느끼게 되고... 계획없이 퇴사하자니... 인생이 답이 없을것 같습니다ㅠㅠ
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
이력서를 업데이트하며 자신에게 가장 적합한 기회가 올 때까지 준비하는 것이 좋아요.
#직장
#스트레스
#퇴사
#미래
소개글
안녕하세요 마인드카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 정말 힘드신 상황인 것 같아요. 미래에 대한 불안과 현재의 스트레스 모두 겪으면서 힘드신 마음이 이해돼요. 마카님, 현재 회사에서의 스트레스로 인해 퇴사를 고민 중이시군요. 그러나 퇴사 후 미래에 대한 두려움과 계획의 부재로 인해 망설이고 계신 것 같아요. 이직을 시도해보지만 현실의 어려움에 부딪히고, 계획 없이 퇴사하는 것도 걱정되시는 상황이네요.
원인 분석
계속해서 회사를 다니며 스트레스를 받는 상황이 지속되다 보니 퇴사를 고민하게 된 것 같아요. 하지만 퇴사 후의 미래에 대한 두려움과 불확실성이 마음을 더 무겁게 하고 있는 상황이에요. 이로 인해 계획을 세우지 못하고 계속 마음속에서 갈등이 일어나며 심리적인 압박을 느끼고 계신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 퇴사하고 싶다는 마음 정말 이해해요! 회사에서 스트레스를 받는 건 정말 힘든 일이죠. 하지만 퇴사 후의 미래가 걱정되는 건 자연스러운 감정이에요. 계획을 세우는 게 어렵다면, 작은 목표부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 어떤 일을 하고 싶은지 생각해보는 거예요. 그리고 이직을 위해 필요한 것들을 하나씩 준비해보면 좋을 것 같아요. 마카님이 원하는 길을 찾을 수 있기를 응원할게요! 힘내세요!
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roseweine
· 2년 전
진짜 저도 원장년 때문에, 진짜 싫어요. 일을 잘하고 싶은 사기저하를 떨어뜨려요.
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마들렌나
· 2년 전
아이고.. 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 그래도 저는 글쓴이님이 무엇보다 소중하다고 생각해요. 그러나 글쓴이님이 살아가려면 돈이 필요하니.. 다른 일자리들을 한번 구해보는 건 어떠세요? 지금 회사보다 좀 더 하향이거나 비슷한 정도의 회사들에 한번 지원해보셔요! 앞날을 응원해요 화이팅!!