회사 정말 가기싫다 아무것도 안하고 집에 만 있고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
회사 정말 가기싫다 아무것도 안하고 집에 만 있고 싶다 왜 일을 해야하는걸까 이런생각을 하는 내가 너무 싫고 한심하다 어른이 되는건 너무 어렵고슬픈것같다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
황서현 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
아무것도 하기 싫은 마음이 드는 마카님께께
#직장
#자아/성격
#어른이 되는 것
#슬픔
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 회사에 가기 싫고 아무것도 하기 싫은 마음이 드시는군요. 일을 하기 싫은 마음이 드는데 이런 마음이 드는 내가 한심하다는 생각까지 들어 더 힘드신 것 같네요. 마카님의 마음이 이해가 됩니다.
원인 분석
마카님께서 회사에 가고 싶지 않은 마음이 드는 이유들을 자세하게 들어보지는 못했지만 회사에서 일을 하는 시간이 매우 고통스럽고 힘드신 것 같아요. 노동이라는 것이 힘들고 지치는 일이지만 특히 내가 다른 사람보다 더 힘들게 느끼고 있다면 그럴만한 이유가 있는 것입니다. 누군가는 위계가 있는 회사의 분위기가 맞지 않아 힘들어하는 사람이 있고, 누군가는 자신의 적성에 맞지 않는 일을 해서 힘들어하는 사람이 있습니다. 마카님께서는 어떠하신가요? 어떤 것 때문에 내가 이렇게 회사로 인한 스트레스를 받고 있는지 생각해보시면 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.