못생긴 게 짜증나는데 뭐가 문제일까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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못생긴 게 짜증나는데 뭐가 문제일까요
커피콩_레벨_아이콘카드값줘제리
·2년 전
제가 못생긴 게 너무 짜증납니다. 그냥저냥 예쁘장하고 매력있게 생긴 사람들도 있는데 왜 저는 못생기게 태어났죠? 어떤 사람들은 그냥 그렇게 태어나서 다른 사람들에게 사랑받고 친해지는데 솔직히 부럽습니다 성형을 하고 화장을 해도 이목구비 배치가 잘못된 걸 어쩌겠습니까 이런생각 남들이 보기에 찌질한 것 알지만 솔직히 그런 생각이 듭니다 그리고 솔직히 생긴건 못생겼는데도 주변에 보면 터무니없을 정도로 당당하고 재밌게 살아가는 사람들 ? 분명히 많습니다 그냥 자기 인생을 주관있게 살아가는 애들이요 그런게 어떻게 되는지 모르겠습니다 되는대로 꾸미고 못생겨도 살아가고 남의 평판 험담 두려워하지 않고 저랑 딴 세상 사람 같습니다 한편으로는 그것도 부러워요 저같이 이러면 안되고 저러면 안되고 겁많고 찌질한 애보다 훨씬 더 멋있는 사람이지 않습니까 저는 외면도 내면도 못났는데 대단합니다
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상담사 프로필
구소연 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
당신은 존재만으로도 빛나는 분입니다
#외모
#자아/성격
#자존감
#부럽다
소개글
안녕하세요 마카님 외모에 대한 고민으로 속상하신거 같습니다 저희 글이 도움이 되시길 바랍니다.
사연 요약
마카님, 자신에 대한 고민이 깊어 속상함이 느껴지네요. 모든 사람의 매력은 저마다 다양하고 독특한 거예요. 마카님 자신도 분명히 소중하고 특별한 매력이 있을 거예요. 외모와 상관없이 주관있고 당당하게 사는 사람들을 보며 자신과 비교하게 되어 더 힘드신 것 같아요. 자신을 부정적으로 바라보는 시간보다 내면의 가치를 더 발견해보는 것이 중요해요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 감정은 외모에 대한 사회적 기준과 비교에서 오는 자존감의 저하에서 비롯된 것 같아요. 성형과 화장으로도 만족스럽지 않은 이유는 단순히 외모를 바꾸는 것만으로는 내면의 불안감을 해소하기 어렵기 때문이에요. 마카님이 느끼시는 주변 사람들의 당당함은 외모보다는 자신에 대한 긍정적인 태도에서 나오는 것일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
카프리기스
· 2년 전
저도....
커피콩_레벨_아이콘
깨어있을거야
· 2년 전
외모극복이 쉽진 않죠 자의식과잉땜에 그래요