사람을 못믿겠어요 진짜 너무 힘드네요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|사회생활]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람을 못믿겠어요 진짜 너무 힘드네요..
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·2년 전
현 5년차 직장인입니다. 5년동안 많은 회사를 다니면서 수많은 사람들을 봐왔지만 진짜 별의별 인간들이 다있더라구요 전 주로 여초집단 직장을 다녔는데 앞담화 안하면 뒷담화하고 뒷담화 안하면 앞에서 소리지르고 갑질하고....어딜가나 뒷담화는 기본인것 같네요...물론 뭐 그 사람이 일을 못하거나 자기들 마음에 안드는 행동을 했으면 욕을 할수는 있죠 근데 그거를 친한사람들끼리 모여서 웃음거리로 삼으면서 자기들편 아니라고 생각되는사람들은 그냥 무조건 욕...자기들 생각 과장하고 부풀어서 한사람 나쁜년 만드는거 정말 쉽더라구요 이런사람들의 공통점이 가스라이팅도 진짜 잘하는것같아요...자기들 생각이 무조건 맞고 아니라고 반박하거나 모르겠다는 식으로 그들에게 말하면 오히려 역정을 내면서 더 화내고.. 그냥 직장생활하면서 아무리 친한사람이라고 느껴져도 입이 무거워야하는것같아요.. 아무리 그 사람이 싫고 화가나도 그냥 나 혼자 생각하고 나혼자 속으로 욕하는게 속편하게 회사다니는방법인것같아요.. 회사에서 있었던 일 가족들한테 말할수있죠 근데 직원들 얼굴사진이랑 이름까지 그 가족들이 알고있는건 전 이건 진짜 아니라고 보거든요 저만 그렇게 생각하나요..? 어쨌든 회사생활하면서는 알아도 모르는척 조용히 입다물고 일만 하면서 사회생활하는게 좋을듯하네요. 정말 진정한 어른이라면 공과사는 구분하고 직장내에 마주치고싶지않은 사람이 있더라도 인사는 바로하고 서로간에 마음상하는 일이 있었다면 좀 더 직장생활을 오래해본사람이 밑사람에게 먼저 손을 내밀어서 조언을 해주는게 맞다고 저는 생각하고, 일적인 교류는 제대로 되야하며 신입이나 처음해보는 업무를 맡은 직원에게는 인수인계를 꼼꼼하게 해주는 것이 맞다고 봅니다. 니알아서 해라 던져주는 식으로 하면 어느누가 그 회사에 남아있겠나요 다 퇴사하고 없죠 정말 요즘 생각이 많아지는 하루하루입니다.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤설희 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
직장생활의 어려움은 일인가 관계인가?
#직장
#인간관계
#가스라이팅
#공감
소개글
안녕하세요? 하루하루 쉽지않은 직장생활을 하고 있는 현재 회사의 5년차 직장인이군요.
사연 요약
마카님, 직장 생활을 하시면서 다양한 사람들을 만나시며 많은 어려움과 고민을 경험하고 계시는군요. 특히 뒷담화와 가스라이팅 같은 부정적인 행동들로 인해 직장 내 인간관계에 대한 실망감이 크시다는 점이 느껴져요. 좀 더 성숙하고 공과사를 구분하는 직장 문화를 바라는 마음이 간절하시네요.
원인 분석
마카님께서 겪으신 어려움은 조직 내에서의 인간관계와 그로 인한 스트레스 때문이에요. 동료들의 부정적인 행동과 뒷담화는 직장 내 긴장을 높이고 심리적 안정을 방해하는 큰 원인이에요. 또한, 사회생활을 하는 동안 충돌과 불화를 피하면서도, 자신의 감정을 효과적으로 처리하고 조율하는 방법을 찾는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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