진심을 지키는게맞을까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|완벽주의]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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진심을 지키는게맞을까
커피콩_레벨_아이콘초콩이이
·2년 전
열심히하려다 상처만 받는다 진심이라서 진심이라서 마음이 크게 다친다 일을할때 열심히하니까 난 열심히하는거로도 지적을받는다 열심히하면 동료에게 내 장점이 단점으로 지적당하기도 한다 템포를 맞추며 함께하는게 힘들다 난 잘못된걸까 지적받는게힘들다 왜이렇게 나는 잘하려고할까
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이소윤 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
다른 것이지 틀린 것은 아니에요.
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#이해력과
#실패와 함께
소개글
안녕하세요. 사연글로 뵙게 되어 반갑습니다. 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음에서 코멘트를 남겨보겠습니다~
사연 요약
마카님, 열심히 하려다가 오히려 상처를 받고 마음이 크게 다치신 것 같아 마음이 쓰입니다. 특히, 열심히 하는 점이 오히려 동료들에게는 단점으로 인식돼버리고 속도를 맞추는 것이 힘드실 것 같습니다.. 스스로 왜 이렇게 잘하려고 하는지도 고민하고 계십니다.
원인 분석
그리고 마카님께서 완벽주의적 성향을 가지고 계시다면 일에서 뿐만이 아니라 관계에서도 잘 해내고 싶은데 지적을 당해서 힘드셨을 것 같아요..! 마카님의 진심과 노력은 매우 가치 있지만, 상대방은 나의 기대와는 다르게 다른 속도로 가는 사람일 수 있습니다. 또, 상대방이 나에게 갖는 기대도 다를 수 있다는 것을 이해해주시는 것이 중요해보입니다.. 마카님의 자존감을 지키기 위해 열심히 하는 것을 잠깐 멈추고 왜이렇게 열심히 하려고 하는지, 인정욕구가 언제부터 생겼고 왜 중요한지 자신을 이해하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 진심을 지키는 건 정말 소중한 일이에요! 열심히 하다 보면 힘든 순간도 많겠지만, 그 마음이 더 큰 힘이 될 거예요. 동료들과 함께하는 건 때로는 어려울 수 있지만, 서로 도와가며 더 나은 결과를 만들 수 있어요. 지적받는 건 아프지만, 그걸 통해 더 성장할 수 있답니다. 마카님은 정말 열심히 하고 있으니까, 자신을 믿고 조금 더 힘내보세요! 항상 응원할게요!