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직장
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
직장 사람들과 어울리는게 너무 힘들어요 안그래도 저는 혼자 다니는게 편한데 나이와 경력 차이가 많이 나는 분들과 어울리는 게 힘들고 버겁게 느껴져요 다들 사적으로도 만나서 왜인지 저도 그래야될 것만 같고.. 그냥 혼자 쉬고 혼자 밥 먹고 싶은데 어울려야만 하는게 힘들어요
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전문답변 1개, 댓글 6개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
혼자만의 시간을 필요로 하는 마음과 타인과의 관계에서 느끼는 압박 사이에서의 갈등이 느껴집니다.
#대인관계
#자아/성격
#직장
소개글
타인과의 관계에서 오는 피로감을 느끼는 것은 누구에게나 있을 수 있는 감정입니다. 이 글이 조금이나마 도움이 되기를 바라며 씁니다.
사연 요약
직장에서 나이와 경력 차이가 있는 사람들과의 어울림에서 오는 부담감은 자연스러운 현상입니다. 원래 혼자 있는 것을 좋아하지만, 사회적 기대와 압박 때문에 어쩔 수 없이 사적인 모임에 참여해야 하는 상황이라면 피로감이 더욱 커질 수 있습니다. 이러한 감정은 스스로의 성향과 외부의 요구 사이에서 갈등을 느끼기 쉬운 환경에서 자연스럽게 나타나기 마련입니다. 타인의 기대와 자신의 필요 사이에서 균형을 찾으려는 노력이 느껴져요.
원인 분석
이런 상황에서는 두 가지 중요한 질문을 던져볼 수 있습니다. 타인과의 만남이 진정으로 자신에게 의미 있는지, 아니면 단순히 사회적 기대에 따라 행동하는지 돌아볼 필요가 있습니다. 이러한 질문을 통해 스스로의 감정을 더 잘 이해하게 되지요. 또, 만남이 계속 피로감을 주는 상황이라면 관계를 지속하기 위해 자신이 희생하고 있는 것은 없는지 , 있다면 무엇인지 곰곰히 생각해보는 것이 중요합니다. 이러한 성찰은 마카님 자신을 보호하고 건강한 인간관계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 힘들다는 감정에 휩싸이기보다는 아예 직면하여 감정을 바라보세요. 감정에게 물으면 내 마음이 대답합니다. 대답할 타이밍을 건네 주세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 혼자 있는 게 편하다는 기분 정말 이해해요! 직장 사람들과 어울리는 게 힘들 때가 많죠. 나이와 경력 차이가 나면 더 그럴 수 있어요. 하지만 가끔은 혼자만의 시간을 가지는 것도 중요해요! 혼자 밥 먹고 쉬는 것도 좋은 방법이에요. 조금씩 편한 사람들과 대화해보면 좋을 것 같아요. 힘내세요!
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나는내운명
· 2년 전
저랑 상황이 비슷하시네요ㅜ 진짜 쉽지 않은거 같아요
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깨어있을거야
· 2년 전
의외로 문제는 같이 어울리지 않아서가 아닐 수도 있어요. 눈치를 보게 만드는 마카님안의 뿌리깊은 생각...
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@깨어있을거야 같이 어울리지 않아서가 어떤 의미이실까요 자꾸 자책하게 되네요ㅠㅠ
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깨어있을거야
· 2년 전
비전 없이 생존하는 게 유일한 전략이라면 당연히 힘들죠. 유목민들은 척박한 땅에 오면 곧 터를 옮깁니다. 그 땅에서 어떻게든 살 생각을 궁리하는 건 어리석은 짓이에요.
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깨어있을거야
· 2년 전
@깨어있을거야 어울리지못하는게 유일한 고민이라면 시야가 좁으신거에요. 본인의 더 발전된 삶을 위한 여러가지 고민을 하시면서 대인관계에 대한 고민의 비중을 가볍게 해보시는게 좋을 거 같아요.