일은 왜 해야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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일은 왜 해야할까요?
커피콩_레벨_아이콘보리꼬리하늘배
·2년 전
하고 싶던 일도 아니고 매일 새로운 스트레스가 쌓이고 집에 가면 쓰러져서 아무것도 하고 싶지 않아요. 예전엔 비싼 물건을 사서 할부 끝날 때까지 다녀야지 하면서 버텼는데 이젠 그 것도 안통하네요. 그냥 안사고 말지 싶어요. 일이 너무 하기 싫어요. 혼자 집에서 소일거리 하면서 살고 싶어요. 하고 싶은 일은 어떻게 찾는 걸까요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
조은선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
정말 지치고 힘드실 거 같아요.
#스트레스
#무기력
#퇴사
#고민
#하고싶은일
소개글
안녕하세요? 마카님 마인드 카페 상담사 조은선입니다. 마카님이 지금 직장에서 퇴사를 고민하고 계신 거 같습니다. 마카님에게 조금이나마 도움이 되길 바라며 작성하겠습니다.
사연 요약
마카님, 회사를 다녀야 하는 이유들을 생각하면서 다녀시느라 힘드셨겠어요. 너무 지치신거 같고 퇴사는 하고 싶은데 다음 일을 무엇을 해야 하는지 고민이 되시는 거 같습니다. 하고 싶은 일을 찾는 것이 정말 어렵고 막막하게 느껴지실 수도 있어요.
원인 분석
마카님, 지금은 하고 싶은 일이 아니어서 더 스트레스를 받으시면서 일을 하고 계실 가능성이 높아요. 하고 싶던 일을 찾지 못해서 매일 새로운 스트레스를 받으며 일하고 계시네요. 예전에는 비싼 물건을 사서 스스로 동기부여를 하셨지만, 이제는 그조차 효과를 잃어버리셨어요. 지금이라도 내가 원하는 일을 하고 싶거나 소일 거리를 하면서 살고 싶은 마음이 있으신 것 같아요. 그런데 하고 싶은 일을 어떻게 찾아야 하는지 막막하신 거 같구요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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