간신히 취업했는데 상사 폭언에 퇴사했습니다.. 너무 속상해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|외로움|사회생활]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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간신히 취업했는데 상사 폭언에 퇴사했습니다.. 너무 속상해요
커피콩_레벨_아이콘화이팅탱팅
·2년 전
정말 간절하고 소중한 기회였는데, 매일 울면서 퇴근하고, 밤마다 악몽꾸고, 직원휴게실에서 우는걸 한달동안 하다보니 버틸수가 없더라구요 직장 내에서도 절 위로해주거나 편들어주는 사람 하나 없었고, 외롭고 괴로웠습니다 그 상사는 저보고 여기서 못버티면 아무곳에서도 못버틸거다, 너가 좋아하는 ㅇㅇㅇ? ㅇㅇㅇㅇ? 들어가봤자 넌 금방 힘들어할거다, 너말고 다른 직원 a한테는 욕하면서 가르쳤다, 나는 대표한데 ㅅx ㅂx등 ***도 먹었는데 한번도 안울었다, 니가 연약한거다 - 라고 하셨습니다 정말 저는 사회생활을 할 수 없는 사람인걸까요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
지금의 경험이 절대로 마카님의 본질이나 마카님의 가치를 정의하지는 않습니다.
#퇴사
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#이직
#사회생활
소개글
마카님이 경험하신 힘든 상황과 그로 인한 감정이 얼마나 깊고 어려웠을지 느껴집니다. 이 글이 마카님에게 작은 위로와 도움이 되기를 바랍니다.
사연 요약
간절히 원하던 기회를 잡았지만 그 직장에서의 경험은 마카님에게 큰 고통과 상처를 안겨주었군요. 매일 퇴근 후 눈물을 흘리고 악몽에 시달리며 혼자 휴게실에서 울어야 했던 시간이라니. 마카님의 외로움과 무력감이 느껴집니다. 직장 내에서 위로하거나 편들어주는 사람이 없었다는 사실은 마카님을 더욱 외롭고 힘들게 만들었을 것 테고요. 이러한 상황이라면 누구든 자신이 정말로 사회생활을 할 수 없는 사람인가 하는 의문에 사로잡힐 수밖에 없을겁니다.. 그 상사의 말은 마카님을 무력하게 만들고 불신을 심어주었을 거라고 느껴져요. 그 상사는 마카님을 비난하고 다른 사람들과 비교하며, 마카님이 연약하다는 인식을 주려고 했지만 그 말들이 마카님의 진정한 가치를 반영하는 것은 아닙니다. 절대로요. 오히려 그 상사의 태도와 말은 마카님을 부당하게 대하는 행동에 불과합니다. 이러한 경험이 마카님의 능력이나 가치를 평가하는 척도가 될 수 없다는 것을 꼭 기억해 주셨으면 해요. 지금은 마카님이 느낀 감정들을 이해하고, 그 감정들을 충분히 받아들일 시간으로 쓰이길 바랍니다. 정말 힘드시겠지만, 그럼에도 자신을 믿는 마음으로 힘내주세요.
원인 분석
그 상사의 말과 행동이 마카님에게 깊은 상처를 주었을 것으로 보여요. 이러한 상황에서는 누구나 힘들고 지칩니다. 이는 마카님이 연약해서가 아니라 그 환경 자체가 매우 스트레스가 많고 감당하기 어려웠기 때문이지요. 상사의 말들이 마카님에게 큰 영향을 미친 이유는 아마도 마카님 자신에 대한 기대와 그 직장에서의 역할에 대한 스스로의 기대와 열망이 있었기 때문일겁니다. 이러한 열망이 오히려 상사의 말에 더욱 민감하게 반응하게 만들었을 가능성이 있어요. 잘 하고 싶은 마음이 없다면 이렇게 큰 상처를 받지도 않았겠지요. 마카님이 그 상사의 말에서 어떤 부분에 가장 큰 영향을 받았는지, 그리고 그 말들이 왜 그렇게 깊이 마음에 남았는지를 한 번 생각해보는 것이 중요해요. 또한, 그 상사의 비난 속에서 자신에 대해 어떻게 생각하게 되었는지를 성찰해보시길 권해요. 다만 이번에는 상사의 말과 행동이 마카님 자신의 본질을 정의하지 않는다는 것을 마음 한가운데에 두고! 그런 뒤 마카님의 진정한 가치를 떠올려볼 필요가 있어요. 힘들지만 이 과정을 통해 마카님이 앞으로 나아가는 데 필요한 자신감을 찾을 수 있기를 기도합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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Namu119
· 2년 전
저건 상사가 이상한거죠.. 상대방을 너무 깔보고 무시하는 인간이네요. 맘고생 엄청 심하셨을텐데 퇴사하길 잘하셨습니다.