출근하기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|압박|책임감]
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출근하기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘보리꼬리하늘배
·한 달 전
출근하는 게 너무 싫어요. 일 안하고 살고 싶어요. 사는 게 재미도 없고 왜 사는지도 모르겠어요. 딸린 식구만 없으면 돈 안벌고 어디 오지에 가서 혼자 살다 가고 싶어요.
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상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
한 달 전
매일의 일상이 무겁게 느껴질 때, 그 마음이 얼마나 힘들지 충분히 공감이 됩니다.
#직장
#우울
#자아/성격
#가족
소개글
마카님이 느끼시는 무거움과 답답함이 일상 속에서 깊이 쌓여있다는 생각이 들어요. 이 글이 마카님에게 조금이나마 위로와 도움이 되기를 바라며, 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
매일 반복되는 일상에서 느끼는 무거움은 단순한 피로감 이상의 의미를 가지고 있을 때가 많아요. 마카님이 지금 경험하고 있는 이러한 감정들은 삶의 의미와 방향성을 고민하게 만들기에 충분하다고 느껴집니다. 일과 책임 속에서 스스로의 가치를 찾기가 어려워지고, 그 속에서 점점 더 무기력함이 느껴질때가 있지요. 가족을 부양해야 한다는 책임감은 큰 부담으로 다가올 수 있는데, 이러한 책임감이 마카님의 내면에 깊은 갈등을 일으키고 있는 것처럼 보입니다. 일상의 무거움과 지루함 속에서 왜 이 일을 계속해야 하는지, 왜 이렇게 살아가야 하는지에 대한 의문이 떠오를 수 있죠. 마카님은 스스로를 지탱하며, 그 무게를 견디느라 많이 지치셨을 거라 짐작도 됩니다. 혼자만의 시간을 가지고 싶다는 생각이 들 때는, 그것이 자신에게 얼마나 필요한지, 그 시간을 통해 무엇을 얻고 싶은지 생각해보는 것도 의미 있을 것 같습니다.
🔎 원인 분석
일상에서의 무기력함과 지루함이 마카님에게 큰 압박으로 느껴지는 것 같아요. 이런 상황에서 우리는 스스로에게 질문을 던지게 됩니다. 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인지, 현재의 삶이 내게 어떤 의미를 주고 있는지에 대해 고민하게 되죠. 마카님이 일상 속에서 느끼는 답답함과 무기력함이 어떤 부분에서 시작되었는지, 그 속에 숨겨진 진정한 갈망이 무엇인지 고민해볼 필요가 있어 보입니다. 때로는 이러한 고민과 갈등이 마카님의 삶을 보다 풍요롭게 만드는 기회가 될 수 있다는 점을 기억해 주세요. 적당히 만족스러운 삶은 변화없이 무기력한 삶을 이어가게 하지만 때로는 참을 수 없는 고통이 우리에게 새로운 시각을 주기도 한답니다. 아주 힘든 시기를 지나고 있는 것으로 충분히 느껴집니다. 다만, 이 힘듦에서 나 자신을 구해낼 수 있는 것은 결국 나임을 떠올려주세요.
💡 대처 방향 제시
현재의 상황에서 벗어나고 싶다는 생각이 들 때는, 그 감정이 마카님에게 어떤 신호를 주고 있는지 생각해보는 것도 중요합니다. 이러한 때에 자신에게 잠시 시간을 주고, 감정과 생각을 정리하는 것이 필요할 수 있습니다. 일상에서 벗어나 잠깐의 휴식을 취해보는 것, 혹은 일상 속에서 작지만 새로운 목표를 세워서 성취감을 느껴보는 것이 약간의 틈을 만들어 줄 수 도있으리라 기대해 봅니다. 이러한 작은 변화들이 마카님이 현재 겪고 있는 무기력함을 완화시키고, 다시 삶의 의미를 찾는 데 도움이 될 수 있답니다.
자신을 돌보는 시간과 여유는 현재 마카님에게 특히 중요해 보입니다. 삶의 무게가 너무 무겁게 느껴질 때, 그 속에서 잠시 벗어나 스스로를 돌아보는 것이 필요합니다. 마카님은 이미 많은 것을 이뤄왔고, 지금도 충분히 잘하고 계십니다. 앞으로의 여정에서도 그동안 걸어왔던 길처럼 잘 걸어가실 수 있을 거라고 믿습니다. 스스로에게 조금 더 따뜻한 시간을 주며, 이 과정을 통해 더 나은 방향을 찾으실 수 있기를 바랍니다. 저도 함께 기도하고 응원하겠습니다. 윤혜진 코치 드림.
커피콩_레벨_아이콘
베러스피치
· 7시간 전
저도 가끔 그래요. 😁