출근하기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|압박|책임감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
출근하기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘보리꼬리하늘배
·2년 전
출근하는 게 너무 싫어요. 일 안하고 살고 싶어요. 사는 게 재미도 없고 왜 사는지도 모르겠어요. 딸린 식구만 없으면 돈 안벌고 어디 오지에 가서 혼자 살다 가고 싶어요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
매일의 일상이 무겁게 느껴질 때, 그 마음이 얼마나 힘들지 충분히 공감이 됩니다.
#직장
#우울
#자아/성격
#가족
소개글
마카님이 느끼시는 무거움과 답답함이 일상 속에서 깊이 쌓여있다는 생각이 들어요. 이 글이 마카님에게 조금이나마 위로와 도움이 되기를 바라며, 글을 남깁니다.
사연 요약
매일 반복되는 일상에서 느끼는 무거움은 단순한 피로감 이상의 의미를 가지고 있을 때가 많아요. 마카님이 지금 경험하고 있는 이러한 감정들은 삶의 의미와 방향성을 고민하게 만들기에 충분하다고 느껴집니다. 일과 책임 속에서 스스로의 가치를 찾기가 어려워지고, 그 속에서 점점 더 무기력함이 느껴질때가 있지요. 가족을 부양해야 한다는 책임감은 큰 부담으로 다가올 수 있는데, 이러한 책임감이 마카님의 내면에 깊은 갈등을 일으키고 있는 것처럼 보입니다. 일상의 무거움과 지루함 속에서 왜 이 일을 계속해야 하는지, 왜 이렇게 살아가야 하는지에 대한 의문이 떠오를 수 있죠. 마카님은 스스로를 지탱하며, 그 무게를 견디느라 많이 지치셨을 거라 짐작도 됩니다. 혼자만의 시간을 가지고 싶다는 생각이 들 때는, 그것이 자신에게 얼마나 필요한지, 그 시간을 통해 무엇을 얻고 싶은지 생각해보는 것도 의미 있을 것 같습니다.
원인 분석
일상에서의 무기력함과 지루함이 마카님에게 큰 압박으로 느껴지는 것 같아요. 이런 상황에서 우리는 스스로에게 질문을 던지게 됩니다. 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인지, 현재의 삶이 내게 어떤 의미를 주고 있는지에 대해 고민하게 되죠. 마카님이 일상 속에서 느끼는 답답함과 무기력함이 어떤 부분에서 시작되었는지, 그 속에 숨겨진 진정한 갈망이 무엇인지 고민해볼 필요가 있어 보입니다. 때로는 이러한 고민과 갈등이 마카님의 삶을 보다 풍요롭게 만드는 기회가 될 수 있다는 점을 기억해 주세요. 적당히 만족스러운 삶은 변화없이 무기력한 삶을 이어가게 하지만 때로는 참을 수 없는 고통이 우리에게 새로운 시각을 주기도 한답니다. 아주 힘든 시기를 지나고 있는 것으로 충분히 느껴집니다. 다만, 이 힘듦에서 나 자신을 구해낼 수 있는 것은 결국 나임을 떠올려주세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
Tamacoach
· 2년 전
저도 가끔 그래요. 😁