8월달까지만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
8월달까지만
커피콩_레벨_아이콘raqael
·2년 전
4월달 3개월 동안 회사생활을 하였어요 3개월이면 일하는게 나아지고 실수도 줄어들 거라고 생각하였지만 쉬운 것에서 실수하고 혼나고 그러다보니같이 일하는 동료분들께 죄송하고 회사에 나가는게 불안과 초조했습니다. 그래서 사장님과의 이야기 끝에 8월달까지만 하고 그만 두기로했어요...... 처음부터 다시 하나 하나 배우면서 일을 해야하는데 잘 해낼 자신이 없어요 .... 구직 활동도 해야하고 쉬고 싶기도 하고..... 저 어떻게 하면 좋을까요?
퇴사회사번아웃사회생활
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤설희 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
신입사원의 어려움, 어떻게 극복하나요?
#회사
#퇴사
#번아웃
#사회생활
소개글
안녕하세요? 회사업무적응의 어려움을 겪고 계시는 마카님이군요.
사연 요약
마카님, 3개월 동안 회사생활을 하면서 실수와 혼남으로 인해 불안과 초조를 느끼셨어요. 사장님과 상의 후, 8월까지 일하기로 결정하셨는데 자신감이 없어 다시 배워야 하는 점이 걱정이시군요. 현재 쉬고 싶은 마음과 구직 활동에 대한 고민이 함께 있으신 것 같아요.
원인 분석
마카님, 3개월 동안 회사 생활을 하며 높은 기대와 과중한 스트레스로 인해 번아웃 증상을 겪으신 것 같아요. 실수에 대한 두려움과 그로 인한 동료들에게 미안한 마음이 불안과 초조함을 더 키운 것 같아요. 쉬는 시간을 통해 에너지를 회복하고 자신감을 되찾는 것이 중요해 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 계시네요. 실수는 누구나 할 수 있는 거니까 너무 자책하지 마세요. 8월까지 열심히 하시고, 그 후에는 잠시 쉬면서 재충전하는 것도 좋을 것 같아요. 새로운 도전을 위해 준비하는 시간도 필요하니까요. 힘내세요! 응원할게요! 🌟
커피콩_레벨_아이콘
조르디00 (리스너)
· 2년 전
연속되는 실수와 그로 인한 자괴감과 초조함, 한번쯤은 다들 느끼는 감정일 것 같아요. 마카님도 3개월동안일지라도 수고 많으셨고 퇴사 결정까지 힘들었겠지만 기왕 선택한 거, 마카님의 새로운 시작을 응원해요. 사실 3개월이란 짧은 시간인 것 같아요, 갓 태어난 아기도 걸을 때까지 수개월이 걸리는 걸요. 이제 새로운 일에 걸음마를 뗀 마카님이 실수하고 잘하지 못하는 건 어쩔 수 없는 일이라 생각해요. 마카님의 실수를 인지하고 있다면 조급한 마음을 내려놓길 바라요, 조급함은 되는 일도 그르치게 만드니까요! 충분한 시간을 가지고 마카님이 좋아하는 것, 못하더라도 잘 해내고 싶은 것을 찾을 수 있기를, 그리고 또 한 번의 새로운 시작을 응원할게요