웬지 비교되는것같고 한숨만 나와요 고민해결부탁드립니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
웬지 비교되는것같고 한숨만 나와요 고민해결부탁드립니다.
커피콩_레벨_아이콘hyun6363
·2년 전
동물병원간호사로 근무하고있어요 제 밑으로 들어온 남자직원 신입이 있는데요 처음부터 맘에안들고 재수없게보였어요 그치만 같이일하는직원이니 그냥 웃으며 그러려니 하고 지내고있습니다. 2주전부터 남자직원이 저한테 장난을 치며 이것도싫다저것도싫다 하며 그리고 청소에대해 말하면 "아 뭐래 다 해났었는데"라고 대답하고 뭐든지 다 장난식으로 말해요 원장님이 요즘 남자직원과 비교하면서 얘기하십니다. 예를들어 남자쌤은 청소 여기저기꼼꼼히하는데 ㅇㅇ쌤은 이게뭐예요? 머리카락에 먼지에.. 그래도 ㅇㅇ쌤을 경력직으로뽑았는데 일처리가 영 아니네요 남자쌤은 이것도 잘 처리하는데 왜그러는거예요? 라고 말씀하시니 우울해지고 대답할맘도 안생기더라구요 정신차리자 생각해도 한숨나오고... 해결방법이 있을까요? 답변부탁드립니다. 인간관계
직장스트레스의욕없음한숨우울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
조은선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
요즘 마음이 어려우시겠어요.
#스트레스
#직장인간관계
#우울
#의욕없음
소개글
안녕하세요? 마카님 요즘 정말 회사에 가시기도 싫은 마음이 드실 거 같아요. 많이 힘드시겠어요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 요즘 상황이 많이 힘드신 상황이신 것 같아요. 동물병원간호사로 일하시는 동안 남자 신입 직원과의 관계 때문에 스트레스를 받고 계시군요. 신입직원의 첫인상도 마음에 들지 않았는데, 장난을 치고 있고 원장님은 신입 남자직원도 마카님을 비교하는 말을 하시니 우울감과 무기력감을 느끼실 거 같아요. 이 상황이 오래 지속되면 더 큰 스트레스가 될 수 있으니 조금의 방법을 찾아볼까요?
원인 분석
마카님, 원장님이 신입 남자직원과 비교하는 이야기가 마카님의 스트레스를 높이고 자존감을 낮추게 되는 거 같아요. 그러다 보니 우울하고 무기력하게 느끼시는 상황이 되신거죠. 그리고 남자직원이 첫인상도 좋지 않았던 감정이 지속되면서 장난치는 태도가 더욱 갈등 상황을 부각 시키고 부담을 줄 수 있는 원인이 될 수 있어요. 이러한 감정들은 업무의 효과성에 영향을 미칠 수 있기 때문에 감정을 솔직하게 표현하고 해결책을 찾는 것이 중요해 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.