직장에 대한 불안함 흥미의 부재...해결하고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|이직]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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직장에 대한 불안함 흥미의 부재...해결하고싶어요
커피콩_레벨_아이콘dozi00
·2년 전
지방 4년제 컴퓨터공학과 대학을 졸업해서 학교에서 반년정도 잠깐 일하다 지금 첫 직장을 여차저차 들어와서 지금까지 다니고있는 원나이 30살 직장인입니다. 계획은 없었지만 하고싶은 일은 식당이였습니다. 먹는것도 좋아하고 술마시는것도 좋아해서요. 하지만 안정적이고 적당한 보수를 주는 직장을 위해 하고싶은 일을 포기했습니다. 우연한 기회가 찾아와 타지에 혼자 떨어져 살면서 직장을 다니고 있습니다. it회사를 다니고 있는데 커리어인 개발은 교육도 받고 이래저래 엄청 노력했으나 너무 맞지않아서 프로그램 관리를 하는 업무를 하고 있습니다. 유사하지만 커리어는 안쌓이는 업무인것같습니다. 이렇게 사실 상 버티는 삶을 살고 있는 저는 만 3년을 넘게 다니면서 회사에서 뭐했나 싶을정도로 커리어가 안쌓이고 있습니다. 이런 업무를 하다보니 하고싶은 일도 아니고 능력치가 올라가는 일도 아니니 모든일에 흥미를 잃어가고 있습니다. 저는 여기 퇴사하면 갈곳이 없을거란 생각도 듭니다 이런 문제점을 해결하기 위해선 어떻게든 밖에나가고 움직이고 여러가지를 찾아야한다 생각했습니다. 그래서 러닝을 하고 음악을 듣고 술을 공부하고 바베큐도하고 음식을 하고 커피도 내리고 대부분 혼자하는 일이지만 했습니다. 지금은 주3일이상 헬스장도 다니고 있습니다. 운동을 하지만 성취감이나 뿌듯함은 없습니다. 언젠가 살을 빼야한다는 의무감도있고 여자친구가 하라고 해서 하는중이기도해서요. ( 과체중입니다.) 그렇지만 해결은 되지 않네요. 사는게 재미가 없습니다. 모든일에 흥미를 잃은것만 같습니다. 하루에 시작부터 끝은 유튜브입니다. 전 항상 소리가 있어야하는 편입니다. 그래서 일어나마자 유튜브를 틀고 자는시간, 업무시간 외에는 거의 유튜브를 달고삽니다. 음악들을때도 유튜브로 들어서 집에는 음향기기도 간략하게 있습니다. 주저리주저리 쓴글이 많습니다. 안정적인 직장이지만 이 직장도 제가 필요없어질때 자를것이기에 계속 능력을 쌓아나가야하는데 불안합니다. 저는 불안한게 당연하다 생각합니다. 불완전하니까. 운동하고 활동하고 이런것도 잠깐 잊혀지는거지 근본적인 해결이 되지 않습니다. 솔직히 열심히해서 이직하고 같은과사람들은 개발이든 특정 업무에서 노력하여 성과를 올리고 이직할 수 있는 능력을 기룬사람들 뿐입니다. 저는 평균을 좋아해서 비교를 많이하는 편인것을 압니다. 이런 흥미의 부재, 불안함, 그걸로인한 정체, 도태,게으름 해결하고 싶습니다....꼭 좀 도움 부탁드립니다.
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상담사 프로필
이영애 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
커리어에 대한 고민
#직장
#흥미의부재
#불안함
#번아웃
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
마카님께서는 지방 4년제 컴퓨터공학을 졸업하고 안정적인 직장을 선택하셨으나, 본인이 원하는 식당 운영과는 거리가 먼 업무를 하고 계시군요. 현재 프로그램 관리 업무를 하며 커리어가 쌓이지 않는 것에 대한 불안과 흥미의 부재로 인해 삶의 재미를 잃어가고 있다는 고민을 말씀해주셨어요. 운동과 여러 활동을 시도해보셨지만 근본적인 해결이 되지 않아 답답함을 느끼고 계시는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 현재 IT 회사에서 하는 일에 흥미를 잃고 성취감이나 발전 가능성을 느끼지 못해 번아웃 상태에 계세요. 마카님께서는 계획 없이 안정성을 우선시하여 선택한 직장에서의 부재된 열정과 성과 부족으로 인해 흥미를 잃고 불안을 느끼고 있어요. 다양한 활동을 시도하고 계심에도 불구하고, 근본적인 해결이 되지 않는 것은 진정으로 원하는 삶의 방향이나 꿈을 찾지 못하였기 때문이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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dozi00 (글쓴이)
· 2년 전
안녕하세요 코치님 말씀 너무 감사합니다.작게나마 말씀해주신대로 이자까야에서 평일에 퇴근 후 일을 해봤지만 체력만 빼았기고 남는건 알바비뿐이였습니다...생각이 너무 많은편임을 알고있기에 진정해야겠다 마음먹으면 고민할때 시도하고 도전하는 편입니다. 한 3달반정도해도 진전이나 변화는 없어 그만뒀어요 ..ㅎ