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사회생활 잘하는 법
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·2년 전
전 배려를 많이 하는 성격인데 이게 사회생활에서는 만만하게 보고 ***로 여기는 듯 해요 상사 한테 아부도 좀 떨고 ,있을 때 일도 열심히 하는척 해야하는데 전 못 합니다 현실은 여우 같은 동료가 아부 떨고 앞에선 일 열심히 하는 척 뒤에서는 제가 다하는데 말이죠 일거리 모른 척 하고 편한것만 하려고 하는게 눈에 보이니 스트레스에요 전 그 일 다하니까 힘들고요 오히려 상사 앞에서 긴장되서 어리바리 …이런 제가 참 *** 같고 그러네요 착하고 만만하면 진짜 *** 되는 세상이에요 저도 사회생활에서 곰이 아닌 여우가 되고 싶습니다 저 같은 직장인 분들 도음 주세요
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
직장에서 호구되기를 피하는 법
#배려
#사회생활
#상사
#도움
소개글
안녕하세요? 직장생활에서 고민을 올리셨군요. 특히 호구된것 같은 기분에 우울하시구요.
사연 요약
마카님은 진심과 성실함을 중요시하는 분이라 특별한 분이에요. 때로는 자신의 가치를 알아보는 사람들이 있다는 걸 기억하면 좋겠어요. 마카님, 배려심 많은 성격 때문에 사회생활에서 힘들어하고 계시는군요. 다른 동료들은 아부를 떨고 일하는 척하지만 실제로는 마카님이 대부분의 일을 맡고 있어서 스트레스가 크다고 하셨어요. 여우같이 사회생활을 하고 싶으시지만 현재 상황에서는 그게 참 어렵게 느껴지시네요.
원인 분석
마카님께서 겪고 있는 문제는 자기주장을 충분히 표현하지 않으셔서 발생하는 것 같아요. 배려심이 많은 성격이 사회생활에서 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 두려움으로 자신을 적극적으로 나타내지 못하시는 것 같아요. 상사와 동료에게 어떻게 다가가고, 자신을 어떻게 표현할지 구체적인 접근 방식을 모색해 보시는 게 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 사회생활 정말 어렵죠? 하지만 마카님은 이미 배려심이 많고 성실한 분이신 것 같아요. 여우처럼 행동하는 건 쉽지 않지만, 조금씩 자신을 표현하는 연습을 해보는 건 어떨까요? 작은 일부터 시작해서 자신감을 키워보세요. 그리고 힘들 때는 주변 동료들에게도 도움을 요청해보세요. 마카님은 충분히 잘하고 계세요! 힘내세요!