난 직장에서 도대체 뭘하는걸까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
난 직장에서 도대체 뭘하는걸까
커피콩_레벨_아이콘iouav1
·2년 전
상사 모시는걸 못하는건지 무능한건지 사회성이없는건지 그냥 다 만나기싫다 돈이나 받아먹고 살자고 하기엔 내 삶이 너무 한심한데 뭘해야 행복할수있지?
번아웃
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
마카님이 찾고자 하는 행복은 단순히 업무의 성과나 성취 너머, 삶의 깊은 의미와 방향을 말하고 있네요. 지금의 번아웃은 단순한 피로가 아니라 삶에서 중요한 가치를 다시금 되찾을 수 있는 기회로도 볼 수 있어요. 이 시간을 통해 진정으로 원하는 행복과 삶의 의미를 찾아가길 응원하고 기도합니다.
#상사
#무능
#사회성
#행복
#번아웃
소개글
마카님이 찾고자 하는 행복은 단순히 업무의 성과나 성취 너머, 삶의 깊은 의미와 방향을 말하고 있네요. 지금의 번아웃은 단순한 피로가 아니라 삶에서 중요한 가치를 다시금 되찾을 수 있는 기회로도 볼 수 있어요. 이 시간을 통해 진정으로 원하는 행복과 삶의 의미를 찾아가길 응원하고 기도합니다.
사연 요약
상사와의 관계에서 느끼는 어려움이 단순한 갈등을 넘어서 '내가 부족한가?', '사회성이 없는 건가?'라는 생각으로 이어지고 있네요. 지금의 불편한 마음은 단순히 직장에서의 실패가 아니라 자신이 기대한 만큼의 역할을 잘 해내지 못했다는 자책감으로도 느껴집니다.
원인 분석
상사와의 관계가 정말 마카님의 무능이나 사회성 부족에서 비롯된 것일까요. 번아웃으로 인해 모든 것이 더 무겁게 느껴지는 건 아닌지, 스스로에게 지나친 책임감을 부여하는 것은 아닌지 돌아볼 필요가 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 힘든 마음이 느껴져서 안타까워요. 가끔은 모든 게 다 싫고 지칠 때가 있죠. 하지만 마카님은 분명히 잘하고 있는 부분도 있을 거예요. 작은 성취도 찾아보면 기쁨이 될 수 있어요. 그리고 행복은 작은 것에서부터 시작될 수 있답니다. 오늘은 좋아하는 음식을 먹어보는 건 어떨까요? 힘내세요!