상사가 너무 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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상사가 너무 싫어요
커피콩_레벨_아이콘버드보로
·2년 전
회식을 강요해요. 저는 안가겠다고 하니까 자꾸 그렇게 빠지는 버릇 들이면 안된대요. 제가 먹고 싶은거 주문래요. 빠져나가지 못하게 해요. 그래서 저녁을 그렇게 먹고 오면 너무 화가 나요. 집에 오면 제 시간이 다 없어져요. 강요받은거 생각나서 밤에 잠을 못자도록 생각이나요. 미치도록 싫어요. 술마시고 집에 안들어가는 사람들 다 이혼당했으면 좋겠어요. 제 머릿속에 나쁜 생각들로 가득 차버렸네요. 점심에 술을 마셔요. 공무원인데 어떻게 점심에 술을 마실 수 있죠? 제발 그만했으면 좋겠어요. 정직하지 못한 행동이 너무 싫어요. 점심시간의 마음이 너무 불편해요. 오늘은 또 어디가서 술을 마시려나, 점심에 어떻게 빠져나가야 하나 조마조마해요. 불만이 있으면 뒤에서 다른사람에게 얘기하지 말고 앞에서 얘기하래요. 근데 저는 소심해서 아무 얘기 못해요.ㅠㅠ 앞에서 다 얘기할 수 있으면 고충이 왜 있겠어요? 팀장님 생각을 너무 하기 싫은데 자꾸 생각나서 싫어요. 조금이라도 공통점이 제게서 발견되면 미치도록 싫어요. 하나라도 닮고 싶지 않아요. 제 생각을 멈추고 싶어요. 일로도 너무 바쁘고 무거운데 이런 ***같은 분위기가 너무 싫어요. 그리고 정직하지 못한걸 아무렇지 않게 하는 것. 이거 너무 싫어요. 저 공무원이랑 안맞나봐요. 너무 고인물들 천지예요. 전공과 직장을 다시 생각해봐야 될 것 같아요. 언젠가부터 보람이 없고 내일이 두렵고 일주일에 세번, 네번 잠을 설쳐요. 스트레스 때문에 몸에 여기저기 이상 신호가 생기는데 치유될 때까지 회복하고 싶어요. 그런데 어디에서부터 고민해야될 지 모르겠어요. 도와주세요.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤설희 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
조직문화가 싫어질 때
#대인관계
#강요
#분위기
#조직문화
소개글
안녕하세요? 회사의 조직문화에 적응하기 어려워 힘든 상황이군요.
사연 요약
마카님, 정말 힘든 상황이신 것 같아요. 그렇죠? 마카님, 회식 강요와 팀장님 때문에 스트레스를 많이 받으시는 것 같아요. 점심에 술을 마시는 비정상적인 상황도 많이 힘드신 것 같구요. 직업과 전공에 대한 고민으로 인해 잠을 충분히 못 주무시는 등 신체적으로도 스트레스를 받고 계시는 상황이군요.
원인 분석
마카님의 상황을 분석해보면, 첫째, 상사의 강요로 인해 자율성과 개인 시간이 침해되면서 감정적으로 압박받고 있어요. 둘째, 점심시간의 음주와 부정직한 행동이 도덕적 가치와 맞지 않아서 일터에 대한 불만이 쌓이고 있어요. 셋째, 전반적인 업무 환경과 직업에 대한 동기 상실로 인해 심리적 스트레스가 극대화되어 신체적 건강에도 영향을 미치는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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NoTearsLeftCry
· 2년 전
공무원이 그런 조직문화가 썩어빠졌다고 들었는데 사실인가보네요. 게다가 낮부터 술이라니 공무원 그만 두고 하실 일 있으시면 과감하게 그만 두는 것도 한 방법일거 같네요 어디서 들었는데 공무원의 장점과 단점이 내가 잘리지도 않지만 내가 싫어하는 사람도 안잘리는 거라던데 모쪼록 원하시는 방향으로 잘 되셨음 좋겠네요.