실수나 업무 해결 못 했을 때 혼날까봐 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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실수나 업무 해결 못 했을 때 혼날까봐 무서워요
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·2년 전
입사한 지 얼마 안 됐는데 지난주 업무 시킨거 잘 못 해서 회의때 사수분이 저 때문에 일 진행이 안된다 하더라고요 죄송하다 말만 하지말고 잘하라 그러는데 다음에도 또 실수할 거 같고 못 할거같아서 무서워요 그만 두고 싶고 그냥 다 포기하고 싶어요 회사생활이 안맞는 사람도 있을까요 맨날 얼마 못 다니고 이렇게 그만두는데 이번에도 그럴거 같아요
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전문답변 1개, 댓글 7개가 달렸어요.
상담사 프로필
이영애 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
피드백을 받으면 우리의 마음이 불편하지만 성장을 위해서는 필수적이기도 해요.
#퇴사
#회사
#직장상사
#피드백
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
처음엔 누구나 실수하며 배우는 과정이 있으니 너무 자책하지 않으셨으면 해요. 회사가 안 맞는다고 느껴지는 건 자연스러운 거니까 스스로를 너무 몰아붙이지 말아요. 마카님, 입사 초기 업무에서 실수를 하여 사수분에게 질책을 받고 불안감이 드는 상황이군요. 다음에도 실수할까 봐 무섭고, 회사생활이 맞지 않다는 생각에 퇴사하고 싶은 마음까지 드는 것 같아요. 이번에도 얼마 못 다니고 그만둘 것 같아 힘들어하시네요.
원인 분석
마카님, 지금 초반이라 업무에 익숙하지 않아서 실수를 더 두려워하게 되는 것일 수 있어요. 반복되는 실패 경험은 자신감을 더욱 떨어뜨리고, 그로 인해 회피하고 싶은 감정이 생겨나는 것 같아요. 이전 직장에서의 유사한 경험들도 이런 불안감을 증폭시키는 원인이 되었을 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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법등명법귀의
· 2년 전
사수님이 인격적으로, 업무적으로 배울 가치가 있는지 판단하세요. 아니라면 가차 없이 퇴사하셔요. 한 번 회사에 붙어 봤는데 두 번이라고 못하겠나요
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옆동네김서방A3
· 2년 전
일 진행이 안되는건 죄송하지만 그만큼 내가 모르는게 있기 때문에 일이 잘 안되는 것이겠죠? 모르는건 사수님께 그냥 물어보세요 왜 모르냐고 화내진 않을지는 걱정하지 마세요 원래 님같은 신입 가르치라고 사수가 있는겁니다 어떻게 신입사원이 일을 다 잘하는 상태로 입사를 하나요 그냥 그 사람한테서 배울것만 배우고(일하는 법이라던가) 그 외 가치없다 싶은것들은(인성 / 재수없는 말투 등등) 한귀로 흘리시면됩니다 내가 일을 못하는거랑 사수가 나를 비난하는건 아무 관련이 없어요 못하는 사람을 잘 이끌어주는게 좋은 선임이지 못한다고 말로 찍어누르고 모욕적으로 대하는 사람은 인격적으로 미숙한 사람입니다
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별이star1234
· 2년 전
나이가어떻게되시는지물어봐도되나요? 음..잘하라고하면 네잘하겠습니다하고 다시도전하세요 또실수하고못할거같다는건 그한마디로주눅이들었다는건데 시간지나면후회가돼요 그러니깐힘내고 다시일어나서 용기가져보아요
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카프리기스
· 2년 전
저도 그만두진 못하지만..ㅠㅠ
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heayoum
· 2년 전
그래요!! 본인을 너무 몰아붙이지말아요 한걸음 멀리 떨어져서 좀 더 마음을 비우고 넓게 생각해보아요
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마음0샌드
· 2년 전
어쩌라구ㅎㅎ 마인드 장착
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뉴비12
· 2년 전
죄송하다 말만 하지말고 잘하라 한다고.. 사수분께서 어떻게 해야 더 잘할 수 있는지 구체적인 피그백을 줘야 작성자님의 행동을 바꿀 수가 있는거 아닙니까 그렇게까지 능력있는 사수분도 아닌 것 같습니다.