지금 하던 일을 계속해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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지금 하던 일을 계속해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘hgl99
·2년 전
요즘 상태가 너무 안 좋고 힘드네요..... 너무 힘들어서 미칠 거 같네요...... 일이 하는 거 마다 안 풀리고 일 뿐 아니라 일상도 시계가 느리게 가기 시작 했어요...... 의지 박약일 때는 무조건 안 되더라도 일단 일을 잡고 있어야 하는 게 맞을까요? 아니면 그만 두고 어떻게든 다른 걸 찾는 게 맞을까요? 지금껏 원해온 걸 하고 있기는 한데 제 상태가 좋지 않다보니 감당이 안 되는 거 같고 도망친 곳에 낙원은 없으니 붙어있는 게 맞겠다 싶다가도, 뭔가 제가 그냥 수십년 허송세월만 한 가짜가 될까 두렵고 힘드네요....ㅠㅠ 뭔가 열심히 해야되는 건 아는데 너무 힘드네요.
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
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권태호 코치
2급 코치 ·
2년 전
너무 힘드시겠네요..
#대인관계
#자아/성격
#직장
#불안
소개글
마카님, 안녕하세요 많이 힘들고 하고 계실 것 같아서 힘이 되고자 이렇게 글을 남깁니다.
사연 요약
요즘 스스로 자신감과 자존감이 많이 떨어져 있어 상태가 좋지 않다고 생각하시는군요.. 하시는 일마다 잘 풀리지 않고, 시계도 느리게 간다는 생각을 하고 계시네요..
원인 분석
현재 일한지는 얼마나 되셨나요? 최근 이렇게 느끼게 된 특별한 계기가 있을까요? 뭔가 열심히 해야 한다는 사실은 알고 있는데 실행이 잘 되지 않는다는 느낌이 드네요..
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 요즘 많이 힘드신가 봐요. 그래도 이렇게 고민을 털어놓는 것만으로도 큰 용기가 필요했을 거예요. 가끔은 쉬어가는 것도 필요하답니다. 너무 자신을 몰아붙이지 말고, 작은 성취도 칭찬해 주세요. 힘들 때는 잠시 멈추고 숨을 고르는 것도 괜찮아요. 마카님은 충분히 잘하고 있어요. 힘내세요! 🌸