나이가 있다고 믿지 말아야 했을텐데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나이가 있다고 믿지 말아야 했을텐데
커피콩_레벨_아이콘linux11111
·2년 전
내가 회사다니면 믿었던 사람60세인데 내가 믿고 다른사람들 비밀까지 다 얘기해줬는데 휴 내가 자기를 모함 했다라는 착각에 빠져 퇴사한 나에게 내가 말했던 얘기들 여기저거 다하고 있다 카톡으로는 협박으로 너가 나한테 한 얘기를 다퍼트리고 다닐거라면서 카톡을 계속 하고 있다 지금은 차단했지만 가슴이 두근거리고 힘들다 나이가 믿고 따랐던 사람인데 어떻게 나이를 그렇게 먹고 저럴수 있지 퇴사했으면 끝이고 내가 하지않은걸 자꾸 했다하고 그사람을 죽여버리고 싶다라는 생각도 든다
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
과거 직장 동료의 비난과 협박에 대한 대처
#신체화
#불안
#대인관계
#충동/폭력
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 과거 같은 직장에서 일 했던 사람의 비난과 공격으로 마음이 많이 힘들고 답답했을 것이라고 생각합니다.
사연 요약
마카님, 정말 힘든 상황을 겪고 계시네요. 그런 경험을 하셨다니 매우 마음이 아파요.그 분께서 많은 믿음을 저버리셨다니 정말 큰 충격을 받으셨을 것 같아요. 마카님, 감정을 토로할 수 있는 곳이 필요해 보여요. 힘들지만, 자신을 돌보는 것도 잊지 마세요. 마카님, 믿고 따랐던 60세 동료가 나쁜 소문을 퍼뜨리고 협박하는 카톡을 보냈지만 현재는 차단하신 상황이시군요. 그분의 행동에 큰 실망과 분노를 느끼고 계신다고 하셨어요. 마음의 상처가 크고 많이 힘드실 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 믿었던 사람이 왜곡된 이야기를 퍼트리고 있다고 하니 큰 충격을 받으셨을 거예요. 그분이 그런 행동을 하는 것은 자신의 오해와 상처에서 비롯된 것 같아요. 이런 상황에서는 마카님의 안정과 마음의 안전을 우선적으로 고려하는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
linux11111 (글쓴이)
· 2년 전
@미니eee0207 그러게요 이번에 배웠습니다 저도 나이가 있지만 절대 나이어린사람들 한테 인사강요 안합니다 그건 좀 피곤한 일이요 인사도 우러나야 하는거죠