외모가 자존감을 결정하는 주요요소 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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외모가 자존감을 결정하는 주요요소
커피콩_레벨_아이콘dkscoals
·25일 전
외모가 다가 아닌거알지만 남들이 예쁘다안해주면 마음상하고 하 이게 설명할수없는 ㅠㅠ
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전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
25일 전
나는 나를 얼마나 사랑하고 있나요?
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#감정.
#세상에서가장소중한
#한글자
#나
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
📖 사연 요약
마카님, 그 마음 충분히 이해해요. 누구나 외모에 대한 칭찬을 받고 싶어하는 건 자연스러운 감정이에요. 마카님은 분명히 그 이상의 아름다움을 가지고 있는 사람이에요.
🔎 원인 분석
마카님의 감정은 타인의 외모 평가에 영향을 크게 받기 때문에 생기신 것 같아요. 이는 자신에 대한 자신감이나 자기 이미지를 타인의 시선에 의해 결정하려는 경향에서 비롯될 수 있어요. 또한, 사회적인 기준에 맞추려는 압박감이 이러한 감정을 더욱 강화시키는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
우선, 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요해요. 또한, 좋은 사람들과 함께 시간을 보내며 다양한 가치를 발견해보세요. 스스로에게 긍정적인 말을 많이 해주는 것도 도움이 될 거예요. 나는 하루에 나에게 얼마나 자주 긍정적 언어를 사용하고 있나요? 나의 초점이 내가 아닌 외부의 타인의 시선에 집중되어 있는 것은 아닌지 자신을 탐색해 보세요 무엇보다 중요한 것은 내가 나를 인정해주고 격려해주는 그 순간 지금 이랍니다.
나만의 분위기 나만의 색깔을 잘 드러낼 수 있도록 오늘은 나와 더 마주해 보는 일상을 탐색해보세요 무엇보다 소중한 나!! 그 누구도 우선수위가 될 수 없지요?? 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 25일 전
남들이 예쁘다고 해주지 않아도, 스스로를 사랑하는 마음이 중요해. 자존감은 내 안에 있어! ^^
커피콩_레벨_아이콘
카페회원1
· 25일 전
로니의 답변에 한표!