가족에게 질투심이 나요. 동생과 그의 와이프 자식까지 밉고 싫어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
가족에게 질투심이 나요. 동생과 그의 와이프 자식까지 밉고 싫어요.
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
가족에 대한 질투때문에 너무 힘들어요. 예전에는 저놈의 자식이랑 같이 산다고 해도 안산다고 했던 엄마인데요. 이제는 남동생에게 기대고 남동생 부인과도 사이가 좋아요. 해외에 나와있다보니 더 소외되는 부분도 있는 거 같아요. 질투나서 동생과 그의 와이프 꼴보기 싫어요 애기까지. 이제는 부모님도 저보다 동생과 그의 와이프 애기를 좋아하는 것같고, 저는 거리상도 그렇고 많이 멀어져있어 마음도 떠난 거 같아요. 이 질투심이 너무 커서 화도 나고, 이 질투심이 나쁜 것이라는 걸 알기에 이 감정을 없애고 싶은데 잘 되지 않아서 이런 마음을 가지는 제자신까지 미워지네요. 제 이런 마음을 제 파트너에게 얘기하면 공감을 못해주고 저를 비난 하니 기댈 곳이 없이 느껴집니다. 어떻게 감정을 추스리고 가족과 잘 지낼 수 있을까요
형제부모님
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
가족에게 느끼는 질투심이 힘이 듭니다.
#질투심
#가족간의갈등
#해외거주
#감정조절.
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 가족에게 생기는 질투심으로 마음이 답답하고 힘이 드는 것으로 보입니다.
📖 사연 요약
마카님이 가진 감정에 대해 괴로움을 느끼시는 건 당연한 일이에요. 멀리 떨어져 있는 상황에서 가족들의 변화를 지켜보는 것이 마음에 상처를 주는 일임은 분명해요. 자신의 감정을 솔직히 이야기하고 싶어도 공감받지 못하는 경험은 정말 외롭고 힘든 일이지요. 마카님은 가족, 특히 남동생과 그의 가족에 대한 질투가 커지면서 힘들어하시는 상황이에요. 해외 생활로 인해 더욱 격리된 느낌을 받으시면서 질투심 때문에 스스로를 비난하시고, 이로 인해 파트너와의 공감대 형성에도 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 이런 복잡한 감정을 가지신 마카님께서는 가족과의 관계 개선 및 감정 조절을 위한 방법을 모색하고 계시는군요.
🔎 원인 분석
마카님의 질투심은 가족 간의 관계 변화와 거리감으로 인한 소외감에서 비롯된 것 같아요. 가까운 가족 구성원들 사이에서의 변화는 마카님께서 해외에 계시면서 더욱 감정적인 격리를 경험하시게 만든 것 같아요. 이러한 감정은 자연스러운 것이며, 이를 인정하는 것부터 시작이에요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 먼저 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 건 중요해요. 감정에 대해 일기를 쓰거나 창의적 활동을 통해 표현하는 것이 도움이 될 수 있어요. 가족과의 관계에서도 작은 관심사나 즐길 수 있는 활동을 통해 점진적으로 소통을 늘려가는 것이 좋아요. 질투도 자연스러운 감정이고 컴플렉스라는 것도 출발은 형제 서열에서 출발했다고 합니다. 자신을 이해하고 없애려 하기 보다는 조금씩 줄이는 방법을 찾는 것이 도움이 될 것이라고 생각합니다. 질투심이 시기심으로 변하지 않기 위해서는 미워하는 가족에게 한 가지 정도는 좋은 점을 찾는 것과 자신안에 있는 좋은 접을 찾으면 시기심으로 이어지는 것을 막아줍니다.
감정을 조절하는 방법을 하나씩 찾아 갈 것입니다. 감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
프리Hug
· 한 달 전
오히려 동생분에게 고맙다고 하셔야 되지 않을까요? 형이 해야될 일을 동생과동생아내분이 대신하고 있잔아요? 만약 동생이 없었다면 어머님은 얼마나 외로웠을까요? 어머님이 혼자 외롭게 사시는게 좋으세요? 아니면 동생가족분들 하고 즐겁게 사는게 좋으세요~ 그리고 본인은 여건이 안되서 어머님하고 같이 시간을 보낼수 없으니 미안함 때문에 동생에 대한 질투심도 생기겠지만 나중에 여건이 될때 더 잘해주시면 되요 어머님이 자식들을 잘키우신거 같습니다 두분다 효자네요