전 왤케 제 친언니랑 자꾸만 비교를 하게 될까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우월감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘ggggggggghhh
·3년 전
전 왤케 제 친언니랑 자꾸만 비교를 하게 될까요 이러는 제 자신이 너무 창피해요 언니는 너무 예쁘고 전 안예뻐요 나는 무골반에 가슴도 작고 통통한데 언닌 골반도 있는데다가 가슴도 엄청 크고 말랐어 진짜 불공평해요.. 너무....
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
3년 전
마카님에게 더 중요한 것은 무엇인가요
#강점
#나를더사랑하기
#다름을인식하고
#나에게
#집중하기
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
사연 요약
친언니와 비교를 하게 되는 자신이 왜 이러는지 모르겠다가도 나보다 모든 것이 나아보이는 언니의 외모에 세상은 불공평하다는 생각이 드나봅니다.
원인 분석
그럼요. 같은 부모밑에서 태어났는데 보이는 면이 나보다 훨 나아보이는 언니를 보면 누구나 비교를 하게 되는 것 같아요. 우리는 사회화 속에서 살아가기 때문에 주어진 환경속에서 비교를 하게 되도 그 과정속에서 우월감을 느끼기도 하고 열등감을 느끼기도 하지요. 그건 마카님만 그런것은 아닙니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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후후하후
· 3년 전
마카님도 충분히 언니보다 더 좋은 매력이 있을거에요 그 장점을 활용하셨으면 좋겠어요
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djsidkc
· 3년 전
언니분이 없는 마카님의 장점을 찾아보는건 어떨까요
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포크레린
· 3년 전
외모에서 안 되면 실력으로 잘하는걸 찾아보세요 뭐 그림이나 운동이나