가족과 함께하면 너무 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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가족과 함께하면 너무 불안해요
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·3년 전
부모님은 일때문에 따로 살고 계시고 전 퇴사를 해서 엄마와 지냈다가 취업을 하며 아빠와 지내게 되었어요. 그런데 걱정이 엄마는 우울증으로 인한 수면장애가 있으세요. 최근 가정형편이 많이 어려워져서 우울증이 좀 심해지신것같아요. 저한테 힘들다는 말이나 버린거냐는 말을 하시고 술을 거의 매일 마시시거든요. 그래서 쉬는 날은 같이 있으려고 하는데 문제는 제가 너무 죄책감이 들어요. 엄마랑 같이 있으면서 힘이 되어야하는데 내가 욕심을 부린것같은 생각에 힘들어요. 그렇다면 엄마와 살면서 일하면 되지않냐란 의문이 들수 있는데 ..그 생각도 했어요. 돈을 벌어야하는 상황에서 시골로 내려가 다시 취업준비하기에 형편이 너무 어려워 내려갈수 없고 또 다른 이유로는 엄마랑 있으면 제가 너무 불안해요 심장이 빨리뛰고 죽어버리고 싶을 만큼 불안해요. 이 불안은 어렸을때 엄마가 차도에 뛰어들거나 뛰어내리려는 등 자살시도 하려했던걸 직접 목격한적도 있었고 술을 마시면 더 심해져서 제가 통제가 안되어서 제가 어떻게 할 수 없다는것에 불안이 커요. 동생은 나몰라라하고 아빠도 지금 일 때문에 식사도 못하실정도로 스트레스가 심한상황이라 가족들에게 도움을 요청하기 쉽지않아요ㅜㅜ 아 이 불안감 어떻게하면 좋을까요. 엄마와 떨어져지내는것도 불안하고 같이 지내는것도 불안하고 가정을 위해 돈도 벌어야한다는 스트레스에 매일 3시간 정도 밖에 못자요ㅜㅜ 너무 힘들어요. 상담 받고 싶어도 그 돈마저도 없어 여기에 글 올립니다. 그러면 안되는데 다 죽으면 편해질까란 생각을 하게되 고 그런 제가 무서워 울고 나쁜 생각하면 안된다고 이런 생각까지하는 제가 답답해요.
트라우마불면무서워자고싶다스트레스받아괴로워
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