감정을 계속 무시하는데 어떻게 대처해야될까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[싸움]
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감정을 계속 무시하는데 어떻게 대처해야될까요
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·3년 전
상대에게 화날 일이 있어 화를 내니 오히려 더 역정내기에 다투었습니다 상대가 도를 넘은 말에 화가 너무 나 상대와 말도 섞기싫은데 아무렇지 않게 계속 말을 겁니다 매번 몇년간 계속 이러는데 처음에는 미안함에 그렇게 행동하는 줄알았는데 제 착각이였어요 언젠가 싸울 때보니 그냥 넘긴거였어고 오히려 자신이 싸움을 끝냈줬다는 식이였어요. 그걸알고나니 그저 넘어가기싫다는 생각이 들어 화가났음을 알리기 위해 화났다는걸 말도해보고 왜 화났는지 설명도 해보고 말걸지말라고 태도를 취했는데 그게 또 싸움요인이 되더라구요 그게 쌓이고 쌓이니 전 상대랑 말하기 싫어도 펑소에도 계속 답해야되고 이번처럼 선넘는 태도에도 화가 났음에도 또 그저 넘어가려는 태도에 더 실망스러운데 그래서 감정정리할 시간이라도 가지고싶은데 자꾸 말겁니다. 말걸때마다 감정과 내 자신이 무시당했다는 기분이 들어서 더 화가나는데 이미 이렇게 말했다가 더 싸우고 더 상처받기에 더 말도 못하고 대꾸하는데 내 자신이 무능하게 느껴져 우울하기까지 하더라구요 도대체 어떻게 대처해야될까요? 상대랑은 도저히 대화가 안되고 그저 자기자신만 밀어부치는데 피하고싶다고 피해도 결국 일상생활을 계속 마주치니 미쳐버리겠어요 이게 매일 앞으로도 계속 될거란 생각에 너무 우울해서 살기싫은 기분입니다
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@!dfd06e5d83208c07752 위로감사해요 말씀대로 일방적인게 힘듭니다. 이런걸 어떻게 해야되나 더 고민해봐도 제 머리로는 답이없어 답답하네요 도망치고싶단 생각만 듭니다.