피부병에 걸렸어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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피부병에 걸렸어요
커피콩_레벨_아이콘whmye999
·6년 전
원래도 피부가 좋은편은 아니였지만 1년간 너무 무리해서 일하고 마스크까지 껴서 그런건지 지루성피부염에 걸렸습니다 원인도 치료법도 없어서 난치질환이라고 하더군요 그래도 열심히 치료하고있습니다 스트레스받으면 안되서 거울도 최대한 안보고 화장실갈때도 불을 끄고 들어가요 진짜 할수있는건 다하고있어요 그런데도 나아지기는 커녕 좀더 심해지네요 적당히 나쁘면 그래도 참을만한데 심하게 안좋아지거나 하면 거울보거나하면 속이 울렁거릴정도네요 스트레스를 아무리 안받으려고해도 피부가 안좋아지면 방안에서 어쩔줄몰라하고 어떡하지 라는 생각밖에 안들고 죽고싶고 그렇습니다 도저히 거울을 쳐다볼수가 없네요 저 스스로도 너무 힘들고 지치는데 또 피부병 걸리기 전부터 사귄 남자친구가있는데 피부때메 남자친구도 못만나겠어서 헤어지게 생겼네요 남자친구는 괜찮다고 하지만 제가 도저히 만날 자신이 없습니다 어떻게 해야할까요
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상담사 프로필
이수지 상담사
2급 심리상담사 ·
6년 전
편안한 마음
#자존감
#외모
#피부염
#자신감
소개글
안녕하세요 마카님, 마인드카페 상담사 이수지입니다.^^
사연 요약
마카님께서 현재 지루성 피부염 때문에 많이 힘들고 지치셨나봅니다.. 남자친구와의 관계를 정리할지 고민을 하게 될 정도라 하시니 얼마나 마음이 괴로우실까요..
원인 분석
저도 마카님과 같은 여자로서, 외모에 트러블이 생기면 스트레스를 많이 받고 자신감이 떨어져 누구도 만나고 싶지 않은 마음이 너무나 이해가 됩니다. 그런데 마카님께서 피부염으로 인해 죽고싶은 생각이 들고 견디지 못할 정도의 심리적 고통을 받고 계시다는 사실을 접하게 되니 마음이 더 아프네요. 마카님께서 피부염을 치료하는 과정 속에서 충분히 견디고 인내해야하는 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 그렇다면 우리가 이러한 상황을 어떻게 잘 견뎌낼 수 있을지 함께 고민해보는 시간이 되었으면 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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hut73
· 6년 전
저도 병원에서 지루성진단 받은지 어언30년이 넘었네요. 근데 희안하게 악건성이기도 합니다. 알레르기에 켈로이드까지있어요. 오래 이상태를 유지하다보니 나름 나만의 방법이 생기더라구요. 비누를 거의 안쓰는데 지루성에 좋다고 선물받은 에바니아비누 가끔쓰고 샤워하고 나오자마자 보습을 해줍니다.(안그럼 얼굴 껍데기 벗겨져요.) 화장품만 닿아도 얼굴 뒤집어져서 바세린만 조금씩 발랐었는데 이영애화장품 쓰고는 뒤집어지지는 않더라구요 너무 잦은세안도 그렇다고 하루 안씻어도 얼굴이 빨갛게 변하고 벗겨지고 병원에서 스테로이드받아쓰면 그때뿐이고 나중엔 저처럼 평생을 달고 살아야해요. 피부 유수분 밸러스 신경쓰고 인스턴트안먹고 삼푸도 가려쓰고 걷기운동 많이하면 좀 나아질거예요. 완치는 아니더라도.
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bidan1206
· 6년 전
코로나가 끝나고 마스크를 안써야 나아질듯해요. 할수없고 적응해야져머ㅜㅜ
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chunlan92
· 6년 전
그래도 다행이다고 생각하세요.전 소학교 부터 지금 30살까지 여드름이 있는걸요. 그런데 지금분은 코로나 지나가면 없어지지 않을까요?