제가 핸드폰 중독이라서 그런걸까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제가 핸드폰 중독이라서 그런걸까요
커피콩_레벨_아이콘집을연모하고있습니다
·22일 전
전 정말 의욕이 없습니다 어느정도냐면 5시간은 쉬어야 공부할 생각을 해요 물론 시험기간에도 그렇습니다. 중3인데 전 그냥 제가 의욕이 없다고 생각했습니다. 근데 어느날 학교에서 틀어준 영상에서 핸드폰 보고 전두엽이 손실된 사람들은 의욕이 없다는 소리를 듣는다는거에요. 딱 저라서 너무 찔렸어요. 하지만.. 핸드폰 이제와서 하고 있는 게임 등등을 지울수가 없어 너무 걱정입니다.. 그리고 공부하는 방법도 잘 모르겠어요..
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댓글 6개가 달렸어요.
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RONI
· 22일 전
정말 힘든 상황이네요. 핸드폰 중독이 의욕에 영향을 줄 수 있다는 점, 많은 사람들이 공감할 수 있을 거예요. 하지만 지금 느끼는 감정은 당신만의 것이 아니니 너무 자책하지 마세요. 조금씩 핸드폰 사용 시간을 줄여보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 공부 방법에 대한 고민이 있다면, 전문가와 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 소중한 마음을 잘 돌보길 바랄게요! 😊
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Breeze04
· 22일 전
무엇을 위해 공부할지 고민하고 목표를 만들어봅시다!! 삶에는 게임보다도 중요한것들이 많으니까요
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newangel
· 22일 전
진짜중요한건 핵심과포인트에요 그리고 핸드폰이 못놓아진다면 잠시내려놓은 습관도잇어야해요
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engle
· 20일 전
핸드폰 문제가 아닐 수 있어요. 핸드폰은 적어도 3시간 안으로 봐야 눈도 좋고 피로도가 덜해요. 게임 많이 해봤고 이제는 그런거 신경 안쓰고 큰맘 먹고 지금이라도 지우는게 편해요. 취미로 한두 시간 하는 건 괜찮은데 너무 그거에 집중하고 그게 계속 너무 많이 생각나면 중독이에요. 쉴 때, 차 탈 때 등등 핸드폰 그냥 넣어두고 풍경 보는 거 추천해요. 공부하는 방법은 중3이시니 현실적으로 말하면 성적을 올리고 상위권을 원하시면 5시간 이상 정도는 기본입니다. 엄청난 재능 아니면 적게 할수도 없지요. 만약에 학원 다니시더라도 공부는 그만큼 더 하고 무엇보다 반복이 중요해요. 선행은 그닥 크게 중요하진 않은데.. 복습은 문제로 하고 시험기간에는 2~3권 이상 푸시는 것을 추천드릴게요.
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mkoqhk100
· 11일 전
저도 요즘 핸드폰 중독이긴해요 쉴 때도 좀 내려놓고 쉬어야 하는데 눈으로 계속 보고 있으니 쉬는 것같지도 않고 ㅠㅠ 게임을 하고 싶을 때는 해야하는 공부 딱 몇분이라도 집중하고 보상을 주는 식으로 이것도 게임처럼 접근하시면 작성자님께 조금이라도 도움이 될것 같습니다 화이팅입니다!!
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카피바라토쿤
· 10일 전
저도 게임 정말 좋아하는데요! 시험기간에 어떻게 했냐면 공부가 너무 하기싫고 쉬고싶을때 그냥 쉬고 게임합니다 그리고 다음날에 일어나서 본인을 자책하는게 아니라 나 어제 너무 잘했어 실컷 쉬고 재밌게 게임했어 그러니까 오늘은 공부하자 이런 식으로 했던거 같아요! 그리고 하루에 4시간 공부 해야돼, 5시간 공부 해야돼 라고 생각하면 시작하기가 엄청 힘들지만 딱 2분만 해볼까? 하고 시작하면 어느순간 10분이되고 1시간이 되고 결국 다 하게 되더라구요 화이팅입니다!!