큰일난듯 싶습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불행]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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큰일난듯 싶습니다
커피콩_레벨_아이콘휜머리오목눈이
·24일 전
범죄자 다큐나 뉴스 보면 범행 동기중에 나 빼고 다 행복해보여서 가 있는데 진짜 으..싶었단 말임.. 근데 요즘 왜 나는 불행한데 너는 왜 행복해? 생각이 들면서 정말 난도질 해버리고싶은 사람이 생겨버렸어요 물론 그 사람 때문에 너무 힘들고 스트레스 받기는 했지만 정말로 죽여버리고 싶어서 견딜수 없어서 일부러 피해다니고 있어요 근데 상관 안하는거 보니까 더 죽여버리고 싶어요 오늘 그 사람이 계단 내려가는거 보고 달려가서 밀어버리고 싶은거 겨우 진정하고 나서 이거는 진짜 내가 제정신이 아니구나 라는 생각이 들었어요
정신상태스트레스
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내공간의자유
· 23일 전
피해다니고 계신거 잘하고 계신거고 정신적으로도 그사람에 대해 신경끄시고 그 상대가 가족이시면 경제적인 독립준비하시는게 좋아요. 눈에 안보여야 정신적으로도 끊기 수월해지니까요. 범죄자 뉴스보면서 나도 저러는거 아니야 걱정하시기보다 그만큼 날 힘들게 하고 화나게 하는 사람과는 신경끄시고 아예 안보고 사실수 있다면 그러시는게 가장 좋고요. 상대가 상관안한다고 화내거나 죽여버리고싶다고 생각하시는건 사실 상대가 사과하고 알아주길 바라기에 반발심으로 날 이리 힘들고 화나게했는데 넌 아무렇지않구나 심정이 드시는건데 기대치를 내려놓으세요. 그 상대가 가족이든 이웃이든 뭐든 인간관계에서 기대치를 내려놓아야 정신건강에 좋아요. 그래야 집착도 분노도 덜 생기고 분노에 휩싸여서 극단적인 행동을 안하거든요. 오늘 계단 내려가는거 보고 밀어버리고싶은거 참은거 잘하셨고 앞으로는 더 상대에 대한 감정은 끊고 마카님인생을 바꿔서 그상대말고 내인생에 집중하고 좋은감정을 더 쓸수 있게 날 위해 생각정리해보시는거 추천드립니다. 그리고 스트레스가 심하시면 참기보다 스트레스 풀만한 건전한 취미활동을 해보시고 지속적으로 과한 폭력성향이 든다면 정신과가서 상담받아보시는것도 좋아요. 사람죽이는것보단 정신과에 가서 털어놓고 푸는게 나으니까요. 그러니 오늘도 충분히 잘 참으셨지만 스스로에게 더 좋은 선택 생각을 해보시길바랍니다🙏
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휜머리오목눈이 (글쓴이)
· 23일 전
@!2a2cb831edff6d4325a 최대한 요약하자면 장난이라면서 저를 차도로 밀쳐버린다던가 아니면 계단에서 밀어버리는 시늉은 기본에 장난이라면서 저를 자주 꼬집거나 때렸어요 제가 하지 말라고 해도 요즘 유행하는건지 가난하게 컸어???? 라는 식으로 장난치면서 저를 예민한 사람 만들기도 했고... 기분이 조금만 나빠도 티를 확확 내는건 기본에 약속시간은 지킨적 한번도 없고... 제가 계단 내려가는걸 무서워 해요..어릴때 일이 좀 있었어서..그걸 여러번 말해도 계단에서 저를 밀치려고 한다거나 내려가는 계단 천천히 내려가는 저를 버려두고 그냥 간다던가 식으로 뭔가 배려도 없고... 무례해보이는 행동을 너무 자주 하기도 했어요