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중학교 인간관계가 힘드네요
커피콩_레벨_아이콘슬푸다sad
·한 달 전
상담받고 싶은 내용 정리 2026년 8*** — 처음 있었던 친구 문제 친구들이 내가 매직을 한 뒤에 “포도”, “꼽사리 낀다” 같은 말을 했어. 나를 직접 지목하지는 않았지만 내 얘기인 것 같아서 불편했고, 친구들에게 은근히 따돌림당하는 느낌을 받았어. 그 이후로 예전보다 말이 줄고, 긍정적이지 않게 된 것 같아. 집이나 학교에서 그 일이 계속 생각났고, 게임이나 유튜브를 볼 때도 떠올라서 집중하기 어려웠어. 2026년 8월 말~9월 초 — 불안이 계속됨 처음의 “포도”, “꼽사리” 같은 일은 이제 거의 사라졌고 학교에서 실제로는 괜찮게 지내는 날도 있어. 그런데 그 일이 다시 생길까 봐 계속 불안해. 주말이나 학교 가기 전에는 “다시 나를 따돌리면 어떡하지”, “월요일이나 체육 시간에 또 그러면 어떡하지”라는 생각이 들었어. 아직 일어나지 않은 일을 미리 걱정하고, 친구들의 표정이나 말투, 답장 등을 지나치게 신경 쓰게 됐어. 2026년 9월 13일경 — 새로운 말투 놀림 친구들이 내가 평소에 쓰던 “아예?”, “엄…” 같은 말투를 따라 하면서 놀리기 시작했어. 내가 불편하다고 여러 번 하지 말라고 했는데도 계속하는 친구들이 있어. 처음에는 나를 놀리지 않던 친구도 다른 친구들과 같이 내 말투를 따라 하기 시작했어. 친구가 자기 음성메시지로 그 말투를 따라 해서 보내기도 했어. 현재 2명은 내가 그만해 달라고 하자 하지 않게 됐지만, 2명은 아직 조금씩 계속하고 있어. 그중 한 명은 영향력이 큰 친구이고, 다른 반 친구들까지 데려와서 나를 놀린 적도 있어. 그래서 말로는 더 해결하기 어려울 것 같고, 그 친구가 나를 손절***거나 다른 친구들에게 이상하게 말할까 봐 무서워. 최근 며칠 — 친구 관계에 대한 공포 내가 정말 잃고 싶지 않은 아주 친한 친구도 나를 깎아내리거나 무시하는 것처럼 느껴질 때가 있어. 그 친구에게 숙제를 다 했냐고 물어봤는데 8분 정도 답이 없었던 것만으로도 “일부러 나를 ***는 건가?”, “나를 손절하려는 건가?”라는 생각이 들었어. 답장이 늦은 것뿐일 수도 있다는 걸 알면서도 불안이 너무 커졌어. 또 그 영향력 있는 친구가 다른 친구들에게 내 얘기를 해서 친구들이 나를 단체로 손절하거나, 나를 따돌리고 뒷담하는 단톡방이 있을 것 같다는 생각도 들어. 실제로 확인된 것은 아니지만 그런 생각 때문에 계속 무서워. 현재 느끼는 감정과 몸의 변화 - 친구들이 나를 무시하거나 손절할까 봐 불안함 - 3학년 때까지 놀림이나 따돌림이 이어질까 봐 공포가 남 - 마음이 막막하고 계속 최악의 상황을 상상함 - 친구들과 멀어지고 싶지 않아서 눈치를 많이 봄 - 친구들의 답장, 표정, 말투를 계속 확인하고 해석함 - 밥이 잘 안 먹히고 마음이 좋지 않음 - 학교생활과 친구 관계가 예전처럼 편하지 않게 느껴짐 - 혼자 참고 버텨야 할지, 선생님이나 부모님에게 말해야 할지 고민됨 - 선생님에게 말하면 친구들이 보복하거나 나를 더 따돌릴까 봐 걱정됨 상담받고 싶은 질문 1. 실제로 따돌림이 다시 생길까 봐 계속 불안한데 어떻게 해야 하나요? 2. 친구들이 하지 말라고 해도 계속 놀리면 어떻게 대응해야 하나요? 3. 영향력 있는 친구가 다른 친구들을 끌어들이면 어떻게 도움을 요청해야 하나요? 4. 선생님에게 말했을 때 보복이나 추가 따돌림이 생길까 봐 무서운데 어떻게 말해야 하나요? 5. 단톡방에서 뒷담하거나 단체로 손절할 것 같다는 생각이 드는데, 이것이 불안 때문인지 어떻게 구분하나요? 6. 친구 관계 걱정 때문에 밥도 잘 못 먹을 정도인데 상담이나 다른 도움을 받아야 하나요? 7. 앞으로 3학년까지 이런 일이 이어질까 봐 무서운데, 이 불안을 줄이는 방법이 있나요?
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o0춘식이0o
· 한 달 전
전문가는 아니지만 조언해드려도 될까요? 1. 새로운 친구를 사귀는 건 어떠나요? 현실 친구가 온라인 친구라도 괜찮아요 날 따돌리고 괴롭히고 욕 해도 곁에 있을 친구 2.하지 말라고 해도 계속 한다면 손절하거나 계속 할수 없는 사람이 되세요 3. 그건 저도 잘 모르겠네요 영향력 있는 친구가 그런 짓을 한다면 멀쩡한 사람은 아닌 것 같네요 4. 따돌림이라기에는 뭔가 친구들끼리 장난이라고 하고 간단하게 사과만 하고 끝날수도 있고 선생님보다는 부모님께 알리고 어떻게 해야 편할지 논이 해보고 무작정 선생님께 말하는 것보다는 이 방법이 나을 것 같아요 부모님께 선생님에게 말하지 말아달라고 부탁해봐요 부모님이 무작정 선생님께 전화하게 된다면 그냥 사과하고 마는 거거든요 조금 더 물증을 남겨놓기로 해보아요 그리고 1388이나 109는 어때요? 마음을 털어놓을 수 있어요 5. 아니요 그건 불안도 있지만 충분히 들 수 있는 생각이에요 예전 또는 다른 일로 인해 그 일이 일어날 것이다 라고 뇌가 생각해 미리 대비하라는 이 일이 일어날 수 있다는 확신의 신호에요 불안을 없에보아요 혼자서도 괜찮다고 그런 사람들은 상대할 가치도 없다고 나랑 친구였던게 인생제일 큰 업적일거라고 자신감부터 채워보죠 6. 상담을 받는게 좋을 거 같아요 아니면 아까전 한 말들 제가 자신감 채우라 했던 말들 되세겨 봐요 7. 3학년까지 이 일이 이어진다면 더 이상 부모님과 상담으로 끝날 일은 아닌 것 같네요 👍🏻고민을 읽다보니 불안이 크신 것 같아요 새로운 재밌는 친구랑 대화해보고 온라인 친구도 괜찮고 취미생활 그 친구들이 없어도 괜찮다고 생각해보아요 이 커뮤니티 이 세상 속에는 당신의 친구가 될 사람은 어디든지 있죠 물론 저도 될수 있고요 꼭 나아지길 바랄게요👍🏻