우울한 인생 이야기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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우울한 인생 이야기
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·한 달 전
많이 힘들어서 저의 인생이야기 메모장에 써봤던건데 다른 사람의 의견이 궁금해서 올려봅니다 많이 길어서 시간이 많을 때 읽어보세요 재밌는 글은 아닙니다 초등학교 때부터 왕따 당했어 친구 한 명 없이 지냈고 6학년 때는 담임선생님이 도와주려고도 했었지만 바뀌는 건 없었어 중학생이 됐는데 초등학생 때 봤던 애들 거의 다 같은 학교 돼서 중학생 때도 친구 없었어 그러다 우울증이 생겼고 2학년 때는 처음으로 죽고 싶다는 생각을 하기 시작했어 그때부터 랜덤채팅을 시작했어 힘든데 혼자서는 도저히 버틸 수가 없었거든 어디든 기댈 곳이 필요했는데 부모님께는 말 못하겠고 선생님은 날 무시했어 그래서 랜덤채팅에서 알게 된 사람에게 기대기 시작했는데 인터넷에서 알게 된 사람들이다보니 연락을 오래 이어가지 않는 사람뿐이었어 의지하는 내 모습이 부담스러워서 끊은 사람도 있었겠지만 심심한데 할 거 없어서 랜덤채팅 깔아서 대화했는데 하루 이틀 지나니까 현타와서 연락 끊은 경우가 많았을 것 같아 그걸 몰랐던 당시에는 나와 대화했던 사람들 모두에게 정이 들었는데 하루 이틀 지나면 연락이 끊기니 상처 받고 점점 사람과의 대화에 지쳐갔던 것 같아 그리고 어느순간부터는 누구와 대화하든 이 사람도 날 버릴거라는 생각이 머리속에 자리잡았어 고등학생 때 얘기를 안했네 원래는 이루고 싶은 꿈이 있어서 예고를 가고 싶었지만 부모님이 반대하셔서 친구 따라 특성화고 갔어 고등학교 들어가니 다가오는 친구가 있었고 그 친구 무리랑 같이 다니게 됐어 생각해보면 그때 랜덤채팅을 끊었어야 했는데 여고라 남자 만날 일이 없어서 그랬던건지 아님 랜챗하다보니 bdsm에 눈떠서 그랬던건지 끊질 못했어 그래도 학교 친구가 생겨서 그런지 외롭진 않아서 우울증과 불안장애 증세는 많이 좋아졌었어 그러다 대학생이 됐어 원래는 취업하고 싶었는데 부모님이 대학은 나와야되지 않겠냐고 해서 학과 고민하던 중에 친구가 가겠다던 학과 같이 갔어 그때로 돌아간다면 좀 더 고민했을거야 특성화고 출신이었으니 고등학교 때 배운 것과 관련된 학과를 가거나 아님 취업하기 위해 더 노력해봤겠지 아직도 후회돼 고등학교 친구들 중 몇몇은 취업하고 나머지는 다른 대학교가서 새로운 친구를 사귀어야 했어 그런데 수능 끝나고 대학교 개강하기까지의 기간동안 스트레스 때문에 폭식을 해서 그런지 거의 20키로가 쪘고 그래서 다가오는 사람은 없었지 다가갈 용기도 나질 않았어 뚱뚱하고 못생긴 내가 다가가면 어떤 반응을 보일지 무서웠거든 그래도 1학기까지만 해도 고등학교 친구들 종종 만나서 술마시고 해서 외롭진 않았는데 2학기 된 후 서서히 연락이 끊겼고 그때부터 다시 외로워지기 시작했어 2학년 때부터는 자취를 시작했어 본가랑 대학교 거리가 꽤 있었거든 그때로 돌아간다면 절대 자취 안했을거야 자취 시작하면서 더 망가져갔거든 1학기의 반 정도는 억지로 다녔는데 점점 수업을 들을수록 현타오더라 "내가 이 수업을 왜 듣고 있어야하지 내가 이 학과를 왜 온걸까 내가 원했던 학과도 아니었는데" 라는 생각이 들었고 이 학과를 졸업하고 관련된 직업을 가진 내 모습을 상상해보니 행복하지 않을 것 같았어 그래서 그 때부터 학교를 안 나갔어 그래도 코로나 때라서 온라인으로 들을 수 있었던 건 들었지 대부분 F학점 나왔고 1학기가 끝났어 2학기도 등록은 했지만 그때부턴 온라인 수업도 안 들었어 학교도 안나오고 온라인수업도 안 듣다보니 지도교수님이 부모님께 전화했고 일단 휴학하고 우울증 치료 후 복학하고 싶다고 했더니 그러라고 해서 휴학했어 휴학 후, 자취방 근처 정신과 다니기 시작했어 이때부터 히키코모리 생활을 시작했어 낮에는 외출한 적 없고 새벽에 편의점이나 쓰레기 버릴 때만 외출했어 하루의 대부분을 잠만 잤고 눈 뜨면 배달음식 주문해 먹거나 유튜브를 보며 시간을 떼웠어 그렇게 지내다보니 외로움이 커지더라 대학교 다닐 때는 친구없어도 주변 사람들 떠드는 거 듣다보면 외롭진 않았거든 근데 학교갈 일도 친구 만날 일도 없고 가족과 떨어져 살다보니 외로울 수 밖에 없었지 그 때부터 트위터를 시작했어 에타에서 친해진 친구가 시작해보라고 해서 해봤어 평범한 계정은 아니었고 섹트였어 처음에는 어떤 플레이를 하고 싶은지를 적은 로망트를 올렸고 나중에는 몸 사진을 올렸어 그렇게 팔로워를 모으고 일주일에 3~4번은 남자를 만났어 욕구 해소 때문에 만난 적도 있었지만 대부분은 외로워서 만났어 내 이야기를 털어놓고 조언이나 위로를 받을 수는 없어도 누군가와 몸을 섞고 나면 외로움이 가시지 않을까 싶었거든 초반에는 이 방법이 도움이 되었지만 시간이 갈수록 관계가 끝나면 현타가 왔어 관계를 하던 중에는 그거에만 집중하느라 괜찮았지만 끝나면 다들 먼저 집으로 가버리니까 현타가 세게 왔던 것 같아 어느 순간 트위터를 끊었는데 현타와서 끊었던 건 아니고...계기가 생각이 안나네 아무튼 트위터 끊고 그 전처럼 깨면 유튜브나 배달음식 먹고 다시 자고를 반복했어 그러다보니 22살이 됐지 해가 바뀌고 나서도 계속 그렇게 지내다가 PC방을 다니기 시작했어 고등학생 때 친구가 알려준 게임이 생각나서 해봤어 그게 배그였는데 같이 게임할 사람 없어서 맨날 랜덤듀오했어 그러다 알게 된 사람이 생겼고 그 사람과 연락을 시작하고 나서부터는 매일 PC방을 갔어 저녁 7~8시에 PC방가서 같이 게임하고 그 사람 자러가면 랜덤듀오 돌리다가 아침되면 집가서 자고를 반복했어 거의 4개월을 그렇게 생활했던 것 같아 어느 순간부터는 PC방을 안가고 피시텔을 갔어 PC방에서는 술을 못 마시잖아 너무 힘들어서 술 마시고 싶은데 집에서 혼자 술 먹는 건 외롭고 치우기도 귀찮고 해서 떠올린 방법이 피시텔인거지 물론 PC방에 비해 너무 비싸서 자주가진 못했어 자주 가봤자 일주일에 두번정도였지 이때부터는 부모님한테 연락와도 피했던 것 같아 이런 모습 보이기 쪽팔렸거든 연락을 안 받으니 계속 자취방 찾아와서 문 두드리셨고 결국엔 문 열었어 내 자취방 보더니 놀라시더라 내가 생각해도 그때의 내 자취방은 엉망이긴 했어 분리형 원룸이었는데 주방에는 한달은 안 씻은 그릇이 쌓여있어서 눈을 뜰 수 조차 없을 정도로 날파리가 날라다녔어 베란다에는 감자를 박스채로 사놓고 안 먹어서 싹 나고 벌레 생겼어 화장실은 물론 방에도 곰팡이가 폈었어 그 꼬라지 보고는 이번에 계약 끝나면 본가 다시 들어오라고 하셔서 23살 되고 연초에 본가로 다시 들어왔어 본가 들어오고 나서 다이어트 시작했어 자취생활로 인해 몸무게가 세자리 찍기 직전이었는데 이때 한 20키로는 뺀 것 같아 정신과도 다시 다니고 가끔 심심할 때는 PC방 가서 랜덤듀오에서 만난 그 사람이랑 게임했어 그러다보니 또 1년이 가고 24살이 됐지 아빠에게 부탁해서 컴퓨터를 샀고 PC방 갈 일 없어졌어 그때부터 병원 갈 일 외에는 외출할 일이 없었지 낮에는 공부하고 밤에는 게임하거나 유튜브 보고 새벽에 자는 게 일상이었어 2월쯤인가 배그 랜덤듀오 하다가 친해진 사람이 있었는데 6개월 정도 연락했어 6개월동안 거의 매일 게임하고 매일 연락하고 지냈어 그러다 실제로 만나자고 약속을 잡았고 만났어 얼굴 보고나서도 마음에 들면 사귀기로 했어 만나서 그 오빠 자취방 가서 방 구경하고 같이 맛있는 거 먹고 저녁에는 술 마셨는데 내가 취해서 "나 버리지마" 라고 하면서 펑펑 울었거든 근데 휴지 뽑아서 눈물 닦아주고 안 버리겠다고 달래주더라 그러고 그 좁은 싱글침대에서 같이 자고 다음날 집에 왔어 집에 와서 연락했는데 며칠을 안 받고 잠수타더니 전화하더라 "너랑 같이 찍은 사진, 엄마한테 보여줬는데 만나지 말라고 하네" 라고 들었어 사실 그때는 진짠가? 싶기도 했는데 누가봐도 핑계인거 보이지? 근데 그땐 진짜 힘들었어 6개월동안 연락했는데 짧은 기간도 아니잖아 그 오빠한테 다시 만나달라고 울면서 빌어도 봤는데 통하지 않더라 너무 힘들어서 죽고 싶은 마음도 있었어 계획까지 세울 정도는 아니었지만 버티기 힘들었어 그래도 시간 지나니 다 잊혀지더라 이때부터 다시 정신과 약을 먹기 시작했고 9개월인가 10개월을 먹다가 끊었어 나아지는 것 같지 않았거든 25살이 된 후 5월에도 친해진 사람이 있었는데 파트너 관계지만 나는 이성적으로 좋아했고 상대방도 그걸 아는 상태였어 연락한지 2주쯤 실제로 만났는데 불안해서 울었거든 그동안 힘들었던 일 얘기하면서 울었어 그동안 여러 사람과 연락을 해봤는데 다들 6개월 안에 연락을 끊었다, 오빠와도 금방 끝날까봐 무섭다고 얘기하며 울었는데 절대 버리지 않겠다고 하더라 그 말을 증명이라도 하듯 집에 돌아가서도 잘 들어갔냐고 연락해주고 게임도 매일 같이 했어 이번에는 진짜 다르다는 느낌을 받았어 실제로 만나고 나서도 태도가 변하지 않은 사람은 처음이었으니까 그 후로도 3~4번을 더 만났고 한번은 일본여행도 같이 갔어 그러다 한번은 연락 문제로 싸웠어 나 게임 시작하면 연락 잘 안 보는데 그걸로 싸웠거든 내가 고치겠다고 했고 한동안은 말이 없다가 또 싸웠어 게임할 때 연락 잘 안하는 건 고쳤는데 암튼 연락문제로 또 싸웠어 그 후에도 몇번 더 싸우다가 오빠가 생각할 시간 좀 갖자고 했고 결국엔 실제로 만나지 말고 게임친구로만 지내자고 하더라 그런데 그건 내가 힘들 것 같아서 그냥 끝내자고 해서 끝났어 그게 일주일 전이었고 오빠에 대한 감정은 다 정리됐어 그런데 힘든 건 여전해 그동안 많은 남자들과 연락을 해봤는데 항상 연락이 일찍 끊겼으니까 연락을 오래 이어갈 마음이 없다는 소리를 하는 사람이면 모를까 오래 이어가고 싶다는 말을 했던 사람들도 죄다 연락을 일찍 끊어버리니 문제인거지 그리고 늘 일찍 끊기는 이유도 모르겠어 뭐가 문제라고 말해주고 떠나는 사람은 없었으니까 일단 내가 생각한 문제는 1. 연락할 사람이 생기면 집착하게 된다 티는 안 내긴해 아무사이도 아닌데 왜 연락안하냐, 왜 여자랑 노냐 라고 집착하면 이상하니까 마음속에만 담아둬 심지어 연락도 자주 연락하면 부담스러울까봐 참았던 적도 많아 2. 내 얘기를 안한다 이것도 이유가 있어 내가 글 쓰는 거나 말을 잘 못해 머리속으로 생각한걸 표현 못할 때도 있고 표현하더라도 상대방이 이해못할 정도로 이상하게 말할 때가 많아 그래서 어느순간부터는 내 이야기를 말하기 보다는 상대방 이야기를 묻고 들어주는 게 습관이 됐어 3. 내 의견을 말 안한다 예를 들어 게임 정할 때 배그할래? 레포할래? 라고 물었을 때 아무거나 라던가 너 하고 싶은 거 하자 라고 말해 하고 싶은 게임이 있는데 말 안한게 아니라 정말 아무거나 상관없어서야 둘 다 좋아하는 게임이거든 그리고 어떤 게임을 하느냐 보다는 누구랑 하느냐가 더 중요했어 4. 상대방에게 질문을 거의 안한다. 예를 들어 너 아이스크림 뭐 좋아해? 라고 질문을 들었을 때 00아이스크림을 좋아해, 그거 신제품 나온 거 봤어? 라는 식으로 받은 질문과 관련된 질문을 할 수는 있어 그런데 아이스크림 얘기 후 대화할 거리가 떨어졌을 때 새로운 질문을 생각하는 게 힘들다는 거야 이럴 경우 상대방만 질문을 생각하게 돼서 "얘는 질문을 생각 안하네 대화주제를 생각 안해 " 라는 생각이 들게 할 수도 있잖아 일단 내가 생각한 문제점은 이게 다야 아마 문제점이 더 있겠지만 모르겠네 그리고 취업 문제도 있어 히키코모리 생활 4년째인 내가 직장생활을 감당할 수나 있을까 걱정돼 요즘 거의 18시간은 자는데 직장생활을 하면 오래 자봤자 7~8시간이니까 잠도 줄여야되고 공부 접은지 오래됐고 우울증 심해져서 기억력도 안좋아졌는데 취업해서 업무에 적응이나 할 수 있을까 걱정도 돼 무엇보다 게임이 취미라 매일 밤 게임하며 시간을 보냈는데 직장다니면 게임할 시간도 많이 없을테고 다음날이 주말이 아닌이상 밤새지도 못할거잖아 글을 쓰다보니 많이 길어졌네 쓰다보니 내가 왜 이 글을 쓰려고 했는지 이유를 까먹었어ㅋㅋㅋㅋ 내 인생 어때? 나는 왜 이렇게 세상이 날 못 잡아먹어서 안달일까, 귀신이라도 씌였나 점집 다녀와야하나 생각까지 했어 나를 왕따 시켰던 사람들은 평범하게 잘 지내고 있을텐데 나는 왜 이러고 살아야되나 우울하네
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댓글 4개가 달렸어요.
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SeoksanLo
· 한 달 전
글이 굉장히 잘 작성되어서 읽기 좋았어요. 여러 인터넷을 많이 사용해 보셔서 그러신건지, 글이 정돈되어 있어서 내용을 이해하기가 쉬웠네요. 글을 작성하시는 걸 잘 하시니까 취미로 소설을 한두개 작성해 보시는 건 어떠세요? 작가님이 되신다면, 지금처럼 마카님의 글들을 볼 수 있는 독자가 되고 싶어요.
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niniu
· 한 달 전
저도 비슷해요. 공감가는 얘기들이 많았네요. 겉으로 보이는 상황은 달라도 저도 인간관계가 어렵고 힘든 점은 비슷한 것 같아요. 저도 제가 뭐가 문제여서 항상 사람들을 사귀고 친해지는게 힘든걸까 생각했거든요. 그냥 한번에 다른 사람들처럼 되려면 힘드니까 쓰신 분도 한 발짜국씩만 나가도 좋을 것 같아요. 4년의 히키코모리 생활이 길다고 느껴질 것 같지만 그래도 전체적으로 크게 봤을때 아직 많이 어리시고, 그래서 아직 그렇게 늦지 않은 것 같아요. 그냥 정기적으로 연락하는 사람도 있으면 좋겠고 (상담 포함), 그냥 어디 나가서 사람들도 가볍게 만나서 짧게 얘기하고 오고 하면 조금씩 앞으로 나*** 수 있지 않을까 하는 생각이 드네요. 그냥 동네 카페 산책나가서 잠깐 얘기하고 오듯이요. 그런 모임은 저도 모르겠지만,, 화이팅이에요. 쓰신 분도 저도 조금씩 괜찮아지길 바라요,,
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988kuk
· 한 달 전
와이..
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Diediediediedie
· 한 달 전
그래도 이것저것 하는게 저보다 나아보이네요 나는 우울 불안이 심해지면 씻고 먹는거조차 차단이 되서 너무 힘들어요 안락사하고싶어요...