친구관계에서 쓸데없는 생각이 많고 외로움을 많이타요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|중학교|외로움]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구관계에서 쓸데없는 생각이 많고 외로움을 많이타요
커피콩_레벨_아이콘빵뭉치는외로워
·2달 전
원래 성격이 내성적이고 눈치도 많이 보는 편인데 중학교 올라올때 적응을 잘 못해서 친구가 거의 없었어요. 그거에 대해서 문제를 느끼고 2학년때부터 조금씩 변화 하려고 노력해서 지금은 학교친구 관계가 나아졌는데, 이제는 외로움을 너무 많이 타서 문제인거 같아요. 분명 1학년땐 혼자가 좋아~ 하면서 하루종일 유튜브 보고, 웹툰 보면서 친구들과의 대화가 많지 않아도 딱히 아무 생각 없었던것 같은데 이제는 친구들이랑 잠깐만 연락이 끊겨도 너무 불안하고 외로워요. 3학년 올라오고 가장 친했던 친구한테 버림 받으면서 학교 친구들 외에 관심사가 비슷한 친구들도 사귀고 최근에는 일본 국적의 친구들과도 연락을 하고있는데요. 고요한 디***을 보면 심장에 구멍이 난채로 세상에 혼자 남은 기분이 들고, 제가 보낸 디엠에 답장이 없으면 왜 연락이 없지? 분명 활동중이라고 뜨는데 나랑 얘기하기 싫은가? 내가 싫은가? 내가 뭐 말 잘못했나? 나 이상하게 생각하면 어떡하지? 이런 생각이 너무 강하게 들어요. 일본인들이 연락을 잘 안보는 성향이 많다는것도, 나도 디엠 온거 알고 있는데도 여러 이유 때문에 늦게 답장하는 경우가 있으니 상대방도 그럴 가능성이 크다는것도 머리로는 알고 있는데 막상 그 상황이 닥치면 부정적인 생각들로 잠식 당해요. 예전부터 친구 표정이 조금만 굳어있어도 눈치보면서 내가 뭐 잘못했나..?하는 성격이긴 했지만 점점 더 심해지는 것 같아요. 이것 외에도 나는 걔를 엄청 친하다고 생각하는데 걔가 안그러면 어떡하지? 걔가 나랑 친하다고 말을 했어도 그게 선의의 거짓말이어서 속으론 나를 귀찮은 애라고 생각하면 어떡하지? 같은 생각을 하거나 나보다 친한것 같은 애를 발견하면 질투가 몰려오고 나랑 제일 많이 연락해줬으면 좋겠고 상대방이 저를 제일 많이 신경써줬으면 좋겠어요. 근데 또 이런걸 누구한테 말하면 절 이상하게 보고 싫어할까봐 그 누구한테도 말한적 없어요. 그냥 혼자 외로워하고 불안해하고 관계가 이어지지 않을까봐 걱정하다가 아무렇지 않은척 대해요. 저는 항상 거의 모든 관계에서 을의 입장 이었거든요. 항상 내가 먼저 연락하고, 내가 더 잘해주고, 선물같은것도 계속 주고... 그러다보니까 친구관계에서 항상 불안한것 같아요. 내가 먼저 연락하지 않으면, 내가 더 잘해주지 않으면, 선물을 주지 않으면, 내가 재밌거나 웃음을 주지 않으면 버려질까봐 너무 무서워요. 상대방은 그럴 생각이 없고 저를 좋아해도 이런 생각이 끊어지질 않아요. 특히 해가 지고 세상이 조용해지면 혼자 남은것 같다는 생각이 머리를 지배해서 마음이 너무 공허하고 그냥 이대로 사라졌으면 좋겟다는 생각도 하게 되는것 같아요. 계속 감정하소연만 하는것 같아서 죄송한데 진짜 이런 외로운 느낌 그만 느끼고 싶고 쓸데없는 생각도 더이상 하고 싶지 않고 습관적으로 을의 입장이 되는것도 그만하고 싶어요. 해결방안 좀 알려주세요ㅜㅜ
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