ㅈㅎ 끊는법 알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자폐]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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ㅈㅎ 끊는법 알려주세요
커피콩_레벨_아이콘jhhhhhjjj
·5일 전
솔직히 끊으려해봐도 안 되거든요 아직까지 눈치챈 사람은 없는것 같고 친구나 부모님한테 들키면 완전 큰일나요 tmi긴한데 저희집에 3살차이나는 동생이 있는데 동생이 행동? 문제로인해서(불량아 아님,자폐 등 장애있는것도 아님) 센터같은곳을 다니고있고 제가 보기에도 약간 비정상적인 행동? 말?등을 자주한단말이에요 그럴때마다 엄마는 막 화를 낸다고 해야하나 동생이 하는말을 이해 못 할때도 있고 답답해하고 그렇거든요 근데 만약 제가 ㅈㅎ하는걸 알게되면 충격은 그렇다치고 동생을 바라볼때 이해 안 간다는 그 시선이 저에게도 올까 두렵습니다 그리고 제 주변사람들 모두가 알게되면 모두 절 벌레보듯 보겠죠
숨김두려움ㅈㅎ가족도와주세요
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RONI
· 5일 전
정말 힘든 상황에 처해 계신 것 같아요. 주변의 시선과 가족의 걱정이 더해져서 마음이 무겁겠네요. 하지만 당신의 감정과 고민은 소중하고, 누군가에게 이야기하는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있어요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 건 어떨까요? 당신의 마음을 이해해줄 누군가가 필요할 때가 있답니다. 💖
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Peacepull
· 5일 전
저도 하다가 지금 안 한지 한달 반 정도 됐어요 솔직히 그냥 무작정 끊으라고 하면 그건 터무니 없이 아무것도 모르고 하는 소리고요 점점 강도를 줄여나가보세요 저 같은 경우는 눈썹칼에서 손톱으로 좀 세게 긁는 걸로 바꾸고 좀 참고손목에 머리끈을 차고 세게 튕기다가, 정 안되겠으면 머리를 조금 콩콩 때리는 식으로 강도를 줄였거든요 그러다보니까 점점 자극이 줄어들고 하고 싶은 욕구도 같이 줄어들더라구요 제 친구들도 ㅈㅎ하는 사람 제 앞에서 욕하는데 차마 같이 맞장구 칠 수가 없더라구요 저도 아무도 몰라요. 솔직히 인간들은 본인이 겪어*** 않는 이상 이해하려고 하지도 않고 들어보려고 하지도 않는 경향이 있어요 그 사람들이 못 됐다기보다는 세상이 좀.. 그런거겠죠 벌레보듯이 본다고해도 정말 벌레인 건 아니잖아요 그냥 그 사람들이 몰라서, 깊게 생각을 안 해서 그런거죠
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Peacepull
· 5일 전
@Peacepull 그리고 가족한테서 불안함을 느끼고 내 모습을 한심하게 보진 않을까, 이해 못 해주지 않을까 노심초사하는 마음을 저도 잘 알아요 저는 그게 제일 서러웠어요 가족한테 마저도 내가 불안해해야하고 내 안식처가 못 되어준다는 게 너무 원망스러워서요 저도 지금 부모님이 혹시나 절 싫어하진 않을까 예전보다 덜 사랑하시는 것 같아서 두려워하고 있는데 또 한 편으로는 다르게 생각하고 있어요 이해 받는 게 다가 아니더라구요 이해 받고 싶은 마음이 저도 항상 크고 제일 컸는데 가족들마저도 결국은 타인이기때문에 항상 나를 이해해줄 거라는 기대를 버려야해요 내가 나 자신을 이해하면 돼요 조금만 포용해주면 돼요 자기연민 같을지라도 조금은 해줘도 돼요