결심했는데 또 작심삼일일까 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스|고등학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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결심했는데 또 작심삼일일까 무서워요
커피콩_레벨_아이콘다루마리
·3달 전
안녕하세요 방학한 고1 학생입니다. 늘 이번 시험 끝나면, 방학 시작하면, 방학 끝나면 공부 열심히 해야지라고 다짐하는 학생입니다. 저는 저의 그런 모습을 알았지만 쉽게 바꾸긴 어렵더라구요. 아주 어렸을때부터 생긴 스마트폰 중독과 게임중독 때문에 다음날의 일일보상을 못받으면 어쩌지, 지금 내가 접속 안하는 동안 희귀한 몹이 생성되면 어떡하지 하는 걱정 때문에 게임을 지우지도 못하고 앞으로는 안해야지 다짐만 하다 결국 작심삼일의 표본이 되고마는 그런 사람이었습니다. 그런데 고등학교 들어와서 조금만 더 노력했으면 원하는 점수를 받았을 것들을 다 놓치고 방학때 조차 하루종일 침대에 누워 게임과 유튜브만 보는 제가 너무 미워졌습니다. 그래서 일일보상이나 희귀몹같은 걱정이 없으면서도 스트레스를 풀 수 있는 체스만 남기고 모든 게임을 지웠습니다. 유튜브도 시청기록이 남지 않게 설정해 알고리즘에 아무것도 뜨지 않도록 했습니다. 그리고 스마트폰 감옥도 주문했습니다. 하지만 지금까지의 제 작심삼일의 표본같은 모습때문에 이번에도 작심삼일이 되지는 않을지 너무 무섭습니다. 이번에는 잘 할 수 있을까요?
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RONI
· 3달 전
안녕하세요! 결심을 하셨다는 것만으로도 정말 대단한 걸요. 변화는 쉽지 않지만, 작은 한 걸음부터 시작하는 것이 중요해요. 체스와 같은 새로운 취미를 찾으신 것도 멋진 선택이에요! 작심삼일이 두려운 마음도 이해하지만, 자신을 너무 몰아붙이지 말고 조금씩 나아가면 좋겠어요. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받을 수도 있으니 참고해보세요. 응원할게요! 😊
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Breeze04
· 3달 전
사람이 하루아침에 완전히 바뀌기는 어렵지만 그런 스스로의 모습을 반성하며 큰 실천을 하신 것만으로도 이미 시작한거라고 생각해요!! 공부는 습관도 중요한지라 어려울 때도 물론 있을거에요. 그렇지만 그렇다고 해서 실패했다고 생각하기보다 그냥 다시 하면 되는거에요! 나중으로 미루기보단 지금 당장 다시 시작하는거죠. 그렇게 점점 하다보면 습관이 잡히면서 익숙해질수 있을거에요