사람들과 섞이는 게 어려워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|사회생활]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람들과 섞이는 게 어려워요.
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·3달 전
기질이랑 환경에 의해서? 되게 독립적이고 남에게 마음을 못 열게 자랐어요. 친구도 만들고 사회생활도 잘 하고 싶어서 노력하지만 방향이 조금 어긋난건지 뭐가 문제인건지, 변화가 더딥니다. 저라는 사람이 본질적으로 막 문제가 있다고 생각하진 않아요. 근데 이미 어딘가 다른 사람들과 많이 틀어진 느낌이에요. 어쩌면 좋을까 하고 주변에 에둘러 물어봐도 솔직하게 말해주는 사람은 없었고, 그러기도 사실 힘든 걸 알아요. 저를 완전히 객관적으로 볼 수 없기 때문에… 저는 제 상태를 잘 모르겠어요. 아는 거라곤, 제가 사람들 사이에서 좋은 사람으로 남고 싶다는 욕구가 강한거랑 그래서 그런지 중립적인 대답을 주로 하려고 하는 것 같아요. 저라는 사람을 드러내지 못해요. 아는 거랑 행동하는 거랑 다르고… 평생 이렇게 살아왔으니 다른 선택지는 모르겠기도 하고 참 어렵네요. 좀 더 오픈된 사람이고 싶은 욕구랑, 바꿀 수 없는 것도 존재한다는 생각이랑 동시에 존재하면서 제가 하는 노력들이 의미가 있나 하는 생각도 들고 모르겠습니다.
기질환경독립성자아정체성사회생활
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전문답변 1개, 댓글 4개가 달렸어요.
상담사 프로필
여일진 코치
2급 코치 ·
3달 전
좋은 사람이 되려고 애쓰느라, 진짜 나를 숨기고 계셨을지도 모릅니다.
#독립적
#사회생활
#변화
#객관적으로
#자기이해
소개글
안녕하세요, 마카님. 용기 내어 솔직한 마음을 나눠주셔서 감사합니다. 글을 읽는 내내 마카님이 얼마나 오랫동안 사람들과 잘 지내기 위해 노력해 오셨는지가 느껴졌어요. 특히 "좋은 사람으로 남고 싶다."는 마음과 "진짜 나를 드러내지 못한다."는 말이 참 마음에 남았습니다. 저는 이 글에서 사람을 싫어하는 분이 아니라, 사람을 소중하게 생각하기 때문에 더 조심스러워진 분이라는 느낌을 받았어요. 그래서 누군가에게 상처를 주지 않으려고,
사연 요약
마카님은 어린 시절의 기질과 성장환경의 영향으로 사람들과 깊은 관계를 맺거나 자신의 마음을 표현하는 데 어려움을 느끼고 있습니다. 사회생활과 인간관계를 위해 꾸준히 노력하고 있지만 변화가 더디게 느껴지고, 자신의 진짜 모습을 드러내지 못한 채 좋은 사람으로만 남으려는 패턴이 반복되고 있습니다. 현재 자신의 관계 방식과 변화의 방향에 대해 이해하고, 보다 편안하게 사람들과 관계를 맺는 방법에 대해 도움을 얻고자 공개 전문답변을 신청하셨습니다.
원인 분석
마카님의 어려움은 사람들과 어울리는 능력이 부족해서가 아니라, 관계 속에서 '있는 그대로의 나'를 보여주는 것이 아직 안전하게 느껴지지 않기 때문으로 보여요. 글을 보면 마카님은 자신의 생각이 없는 분이 아니라, 오히려 생각이 많은 분이에요. 다만 그 생각을 표현했을 때 혹시라도 관계가 멀어질까 봐, 상대가 실망할까 봐 조심하다 보니 자연스럽게 중립적인 대답을 선택하게 된 것 같아요. 하지만 관계는 아이러니하게도 좋은 사람만으로는 깊어지기 어렵고, 조금씩 진짜 모습을 보여줄 때 가까워지는 경우가 많습니다. 그래서 지금 느끼는 답답함은 성격의 문제가 아니라, 사람들과 가까워지고 싶은 마음과 상처받고 싶지 않은 마음이 동시에 존재하는 자연스러운 갈등으로 이해할 수 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 3달 전
사람들과의 관계에서 어려움을 느끼는 건 정말 힘든 일이죠. 독립적인 성향이 강한 만큼, 자신을 드러내는 것이 더 어렵게 느껴질 수 있어요. 하지만 당신의 노력은 분명 의미가 있어요. 조금씩 자신을 열어가는 과정이 필요할 수 있는데, 그 과정에서 누군가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 고려해보세요. 당신은 소중한 존재니까요. 🌼
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김준성fds
· 2달 전
친구한테 연락 하고 싶은데 어떻게 해야 될지 모르겠어요
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MinKyoung6015
· 2달 전
글 읽고 참... 마음이 쓰였어요. 자신을 이렇게 솔직하게 들여다보는 것도 쉽지 않은 일인데 대단하신 것 같아요. 저도 학창시절엔 사람들과 어울리는 게 참 어려웠는데, 곁에 있어준 좋은 사람들 덕분에 지금은 편안하게 잘 지내고 있어요. 관계는 혼자 애쓴다고 다 되는 게 아니라 시간과 좋은 인연이 함께 만들어주는 것 같더라고요. 지금 하시는 고민과 노력, 절대 의미 없지 않아요. 응원할게요.🪄
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지나간세월에후횐없노라고
· 2달 전
나도 왕따출신에 히키코모리다. 섞여봐야 다 지 쪼대로 산다. 행복해라