할게없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티

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아파서 직장도 그만두고 움직이는것도 힘들고 몇달째 하루종일 핸드폰만하는데 지겹고 할게 없으니 억지로 잠만자요 잠자면 시간이 좀 가니까요

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댓글 5개가 달렸어요.

RONI

· 3달 전

정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 아프고 지루한 일상이 계속되면 마음도 많이 힘들어질 수 있어요. 그런 기분을 느끼는 건 너무나 자연스러운 일이니, 자신을 탓하지 않으셨으면 해요. 혹시 마음을 나눌 수 있는 공간이 필요하시다면, 전문 상담을 통해 조금이나마 도움이 될 수 있을 거예요. 당신의 소중한 하루가 조금 더 나아지길 바랄게요. 🌼

파란하늘112

· 3달 전

글 읽으면서 마음이 많이 쓰였어요. 아프면 몸만 힘든 게 아니라 하루가 너무 길게 느껴지고, 뭘 하고 싶어도 할 수 없는 답답함이 정말 크더라고요. 저도 아무것도 할 힘이 없을 때는 잠만 자면서 시간이 빨리 지나가기만 바랐던 적이 있습니다. 지금은 억지로 무언가를 해야 한다는 부담보다는 몸이 회복되는 걸 먼저 생각하셨으면 좋겠어요. 몸이 힘들면 마음도 같이 지치기 마련이니까요. 오늘 하루도 잘 버티고 계신 것만으로도 충분하다고 생각합니다. 하루빨리 몸도 마음도 조금씩 나아져서, 다시 소소한 일상에서 즐거움을 느낄 수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다. 진심으로 응원합니다. 🌿

토씨집사

· 3달 전

아프다고 하셨는데 우선 아픈 부분부터 원인을 알아내고 적극적인 치료를 받아 보시는 게 어떨까요? 다시 직장에 복직하여 열심히 일하고 돈벌고 그걸로 맛있는 것도 먹고 사고 싶은 것도 사고 싶잖아요 사랑하는 사람들한테 선물도 사주고 싶고요 나중에 돌이켜보면 다신 오지 않을 오늘인데 조금만 힘을 내보는 게 어떨까요

나강림6

· 3달 전

사람이 몸이 아프면 움직이는 것도 힘들고 다른 일하는데 제한이 많이 되니 무기력해지고 지겨워지는게 당연합니다 사실 저도 하루일과 끝나고 밤에 자기 전에 핸드폰 보다가 잠듭니다 생각이 복잡해지면 잠도 설치게 돼서 머릿속이랑 마음을 비우려고 웹툰 보거나 sns 보는데요 저도 그런 패턴으로 생활한지 1년 되어가네요 잠도 사실 마음이 편안해야 잠이 잘 옵니다 스트레스가 심하면 잠을 못 자게 되거든요 할 게 없어서 일상이 지루하시면 밖에 나가셔서 사람도 좀 만나시고 문화생활도 체험하시는 것도 좋습니다 저는 우울해지지 않으려고 주말만 되면 성수동에 있는 팝업스토어 가거나 야구장 가서 치맥 먹으면서 응원하고 놀다옵니다 사연자님도 뭔가 도파민 해소할 수 있는 취미를 찾아보시면 좋을 것 같아요

9za9

· 3달 전

제가 학생 때 수술을 해서 못 움직이는 동안 혼자 앉아서 누구나 할 수 있는 만들기 공예를 했었어요 시간도 은근히 잘가고 재미도 있더라구요 내가 좋아하는 캐릭터나 물건을 내 손으로 만드니까 성취감도 들고 기분 완화에 좋았던 것 같아요 가벼운 취미로 시작해보셔도 좋을것 같아 추천 드려봐요🙂

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신체건강

아래 털이 안나는데 어떡해요?

중2 여자인데. 중1 2학기 때쯤부터 밑에 털이 조금은 생겼는데 아직도 진짜 조금만 나서 초딩 같고 애기같아서 수영장 같은데서 옷갈아 입을때마다 창피해요. 고1 언니는 엄청 마니나서 어른같던데. 나중에 더 많아 질까요? 아니면 제가 이상한건 가요. 느린건가요? 더 마니 나게 하는법 있으면 알려주세요

오늘 까지만 하고 3일 쉴게욥😭 생리 량이 많아서 생각보다 힘드네요… 딱 3일 뒤면 끝나서 3일만 쉬겠슨 아침- 씨리얼 아침운동-유산소 30분 점심-X 잤어욥 점심운동-X 저녁-X(오후 6시에 잤어요) 저녁운동-X

고3인데 하루 종일 졸려서 공부가 안 돼요

우울증 진단 받았고 부작용 때문에 약은 먹고 있지 않아요 의지가 약해져서 그런 걸까요? 조금만 움직여도 피곤하고 졸려서 공부를 할 수가 없어요...

미리 올려두고 점심 , 저녁에 조금씩 수정 예정 아침-밥 , 김 운동-ㄸㄲㅂㅂ 칼소폭 유산소 30분 , 찐 핵핵 매운맛 2세트 점심-중식 먹음 점심운동-소화 할 겸 운동장 20분 걸었어요. 저녁-햄부기부기 세트 저녁운동-ㄸㄲㅂㅂ 칼소폭 마라맛30분 , 찐 핵핵 매운맛 3세트

아침-카레당면 , 우유 한 잔 아침운동-X 점심-안 먹고 잤어욤 점심운동-X 저녁-삼겹살 1장 , 밥 한 그릇 저녁운동-ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 4개 , 팔뚝 돌깎 (이거 하고 바로 잠들어서 어제 올려야 했는데 못 올렸어요 ㅠㅠ)

과민성 방광과 절박성 요실금때문에 미칠 것 같아요

20세 대학생입니다. 빈뇨와 절박성 요실금, 요절박, 또 새어나올지도 모른다는 불안감 때문에 미칠 것 같습니다. 증상은 6개월 전부터 시작됐습니다. 처음엔 별 것 아닐 거라 생각했는데, 시간이 갈수록 증상은 악화됐고 결국 2주 전에 병원에 가서 약을 처방받았습니다. 제 증상들 때문에 솔직히 제 동기들에게 피해가 생긴 것 같은데, 진짜 쪽팔리고 미칠 것 같아요. 그렇다고 휴학을 할 수도 없습니다. 종합병원에 장기 입원한 학생만 가능하거든요. 이 병 때문에 정말 모든 게 무너졌습니다. 학교 갈 때 빼고는 하루종일 집에만 틀어박혀 있어요. 또 샐 것 같은 불안, 이 병 때문에 쫓겨날 것에 대한 두려움을 떠안은채 살아가고 있습니다. 약은 먹고 있고 약간의 호전은 있었으나 요실금이 완전히 사라지진 않았습니다. 정말 하루빨리 병이 나아서 다른 사람들처럼 편하게 살고 싶습니다. 사람 한 명 살린다 생각하고 저 좀 도와주세요.

이렇게 공부를 해야 할까요? 제 건강 망쳐가며.. 저는 스트레스를 많이 받으면 위경련이 생기거든요. 근데 최근에는 계속 위경련에 시달리고 있어요. 너무 아파서 잠을 아예 못 자는 날도 있었어요. 살려주세요. 너무 아파요.

#스트레스 #공부 #위경련 #수면 #건강

아침-귤 2개 , 샤인머스켓 5알 운동-X 점심-X잤어욥 운동-X 저녁-소고기 , 밥 한 그릇 운동-ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 4세트 , ㅂㅌㅁㅅ***팔뚝 돌깎 1세트 , 걷기 30분 피곤해서 운동 조금하고 잤어요

타이레놀 52알과 술을 같이 먹고도 24시간이 지났는데도 왜 아무런 변화가 없는거죠… 약먹고 자고나니 다시 아침이었네요

아침- 씨리얼 , 우유 아침운동-걷기 30분 , ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 3세트 점심-X 점심운동-ㄸㄲㅂㅂ 상하복부 운동 1세트 , ㅂㅌㅁ ㅅ*** 벅지 돌깎 1세트 저녁-회 , 매운탕(국물만) 저녁운동-X 오늘은 수항평가 때 써야 할 발표 ppt 만들어야해서 저녁 말고 아침 때 쪼개서 했어욥😭

#다이어트

꾸준히할꺼야

· 5일 전