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대학vs자퇴
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·3달 전
안녕하세요 저는 25살 여자입니다. 제가 고등학생 때도 우울증이 있었고 대학에 와서도 우울증이 지속되고 공황증상도 오고 정말 로봇처럼 뚝딱 거리고 덜덜 떨정도로 긴장되서 몸이 굳는 그런 상황인데 부모님이 대학 자퇴를 반대하세요.제가 너무 힘들다 자퇴하고 싶다 하면 좀 참아라 학기 끝나고 다시 말하자 이러시고 본인이 우울하고 짜증이 나면 그냥 가족 단톡방에 티를 팍팍 내세요. 그리고 제가 대학을 관두더라도 사무직이나 다른 일을 하려고 지금 방학기간이니 면접을 보고 다나니 맞아 죽고 싶냐 죽을라면 뭔 잣을 못하겠냐 어차피 지 맘대로 할거 왜 나한테 전화해서 말하고 *** 이야 이런 반응으로 대흐새요. 전 정말 댜헉 다니는게 힘든대 다녀야 하는개 맞는걸까요? 손절할 각오로 그만둬야 할까요? 자퇴한다면 찬구와 함께 살 생각이라 주거는 문제없습니다. 의견부탁드려요..
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전문답변 1개, 댓글 8개가 달렸어요.
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여일진 코치
2급 코치 ·
3달 전
지금 필요한 것은 참으라는 말이 아니라, 마카님의 마음을 먼저 돌보는 일입니다.
#우울증
#대학자퇴
#부모반대
#학교힘들어
#자퇴고민
소개글
안녕하세요, 마카님. 용기 내어 지금의 마음을 들려주셔서 감사합니다. 글을 읽으며 가장 먼저 느낀 것은, 마카님이 대학이 힘든 것보다 오랫동안 힘들다는 신호를 보내왔는데도 충분히 이해받지 못했다는 외로움이었어요. 고등학생 때부터 우울증을 겪었고, 대학에 와서는 공황 증상까지 생겨 몸이 굳고 떨릴 정도라면 하루하루를 버티는 것 자체가 얼마나 힘드셨을지 짐작하기 어렵지 않았습니다. 그런 상황에서 용기를 내어 "너무 힘들다."고 이야기했
사연 요약
마카님은 고등학생 때부터 우울증을 경험했고, 대학 진학 후에도 우울감과 공황 증상이 지속되면서 학업을 이어가는 것이 매우 힘든 상태입니다. 대학을 그만두고 다른 진로를 고민하고 있지만 부모님의 강한 반대와 상처가 되는 반응으로 인해 더욱 혼란을 느끼고 있습니다. 현재 자신의 건강을 우선해야 하는지, 학업을 계속 이어가야 하는지에 대해 도움을 얻고자 공개 전문답변을 신청하셨습니다.
원인 분석
현재 마카님의 가장 큰 어려움은 대학이 힘든 것 자체보다, 이미 한계에 가까운 마음과 몸으로 계속 버티고 있다는 점으로 보여요. 우울증과 공황 증상은 단순히 의지의 문제가 아니라 일상생활과 학업 수행에 큰 영향을 줄 수 있는 정신건강의 어려움입니다. 몸이 굳고 떨릴 정도의 긴장을 반복해서 경험하고 있다면, "조금만 더 참자."라는 방식만으로 해결하기 어려운 상태일 수도 있어요. 또한 부모님은 마카님의 미래를 걱정하는 마음이 있을 수 있지만, 걱정을 표현하는 방식이 강한 비난이나 상처 주는 말로 이어질 경우 오히려 마카님의 불안과 자기비난을 더 키울 수 있습니다. 지금 마카님에게 필요한 질문은 "자퇴가 맞을까?"보다 "현재 내 상태에서 가장 안전한 선택은 무엇일까?"일 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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Breeze04
· 3달 전
성인이면 본인 일은 본인이 결정하는거죠.. 부모님이 너무 간섭이 심하시네요. 대학을 그만두고 이후에 어떻게 할지 전략은 잘 세워보셔야 하겠지만 부모님의 방해를 떠나 스스로 원하는 길을 찾아 현명한 선택하시길 바랍니다
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김지니에영
· 3달 전
성인이시면 본인결정에 확신을 가지셔야됩니다 결국에는 바른길로 가야되는 상황이라 잘결정하셔서 바른길루 가셨으면 좋겠네요!!
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phb1003
· 3달 전
저도 대학 자퇴 문제로 부모님과 갈등을 겪은 경험이 있어서 공감이 되네요. 질문자님과는 다른 이유였지만 1학년 1학기를 마치고 자퇴를 하고 싶었어요. 몇 년은 커녕 당장 한 한기도 더 못 다닐 것 같았어요. 그런데 부모님과 주변 사람들의 반대가 정말 심했고, 저 스스로도 자퇴 이후의 삶에 대해 계획만 있었지 실제로 경험이 없었기에 자퇴를 했다 생각하고 계획했던 삶을 실제로 살아보자는 마음으로 타협 끝에 1년을 휴학했어요. 1년동안 휴학하면서 주로 일을 했고, 직장생활을 하면서 정말 다양한 사회경험을 쌓았는데 1년이 지나니까 저는 1년 전의 사람과 다른 사람이 되어있더라고요. 1년 전 자퇴를 하고 싶다고 느꼈던 나의 마음과 나의 상태와 나의 환경과 주변 상황이 전부 달라졌기에 저는 자연스럽게 다시 학교로 복귀해 졸업을 하게 되었어요. 질문자님께 지금 필요한 것과 진정으로 원하는 것이 무엇인지 저는 알 수 없지만 가족이나 학교라는 그늘에서 완전히 벗어나기 전에 잠시 떨어져 혼자만의 삶을 살아가보시는 경험을 해보시는게 어떨지 조심스럽게 권해드려요.
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쿠쿠크르
· 2달 전
우선 휴학하시면서 병원다니시는게 어떨까요 ㅠㅠ
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MinKyoung6015
· 2달 전
글 읽으면서 마음이 많이 아팠어요. 우울증에 공황까지 겪으면서 몸까지 굳는 상황인데... 정작 가장 힘이 되어줘야 할 부모님한테는 이해도 못 받고 오히려 폭언까지 들으셨다니 얼마나 서럽고 지치셨을까요. 저도 대학시절 우울과 불안으로 정말 힘든 시간을 보낸 적이 있어서 그 무거운 마음이 어떤 건지 조금은 알 것 같아요. 저는 그때 1년을 쉬면서 그동안 하고 싶었던 걸 해봤는데 지나고 보니 그 시간이 저한테 정말 소중한 자산이 되어주더라고요. 물론 저와 상황은 다르시겠지만, 지금은 대학이냐 자퇴냐를 급하게 정하기보다 차분히 나 자신을 돌아보고 마음을 추스를 시간이 먼저 필요한 것 같아요. 어떤 선택을 하시든 작성자님 마음이 편안해지는 쪽이었으면 좋겠어요.
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쿼카하늬
· 2달 전
성인이 되었스니 본인이 결정하는게 맞다고 봄니다. 대학을 그만둔후에 친구분과 같이 살거나 자취를 하려면 경제적으로 준비를 열심히 해야할거 같습니다. 사연자님이 원하는걸 찾아 이루길 바랄게요 화이팅~
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안녕나는윤한주
· 한 달 전
저랑똑같네요.. 저도 어릴때부터 우울증있다가 대학와서 극심해졌는데 지금 휴학중인데 자퇴하겠다고하니까 기를쓰고반대함.. 근데 님 가족 너무 심하네요 자퇴를반대한다면 일단 휴학을 고려하보는게 어떠세요 ..
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안녕나는윤한주
· 한 달 전
@안녕나는윤한주 일단 휴학하고 휴학하더라도 그 집을 나오는게 좋아보여요 정신건강에 매우 안좋아보입니다