트라우마 같은 생각의 반복 해결법
제리포포·한 달 전
지난달 결혼했고, 현재 아이를 가져 임신 중입니다.
약 6개월 전(연애+동거 3년)에 제가 먼저 권태기 비슷한 감정을 느껴 헤어지자고 했습니다.
헤어지고 이틀 동안은 남자친구가 전화로 울고불고 매달렸는데, 헤어진 지 4일 만에 전여친한테 연락+왕복 7시간 거리를 가서 전여친을 만났고, 또 일주일 뒤에는 함께 여행까지 가서 관계를 가졌더라고요.
이 사실을 한 번에 알게 된 것은 아닙니다. 재회한 뒤 우연히 남편의 휴대폰을 뒤지면서 하나씩 알게 되었고, 약 한 달 동안 거의 매일 한두 가지씩 새로운 사실을 알게 됐습니다.
저도 그때는 *** 사람처럼 휴대폰을 뒤지고 찾아보면서 결국 모든 사실을 알게 되었습니다.
그때마다 저는 울고, 욕하고, 헤어지자고 했고 남편은 후회된다고, 그때는 정말 미쳤었다며 저 없이는 정말 안된다면서 헤어지지말자고 울고불고하며 사과했습니다.
결국 그렇게 저는 머리로 용서하고 마음으로는 용서못한채 재회했고, 최근에 아기가 생겨 결혼하게 되었습니다.
남편이 그 전에는 그런 사람이 아니었고, 앞으로도 그럴 일은 없을 거라는 점은 저도 잘 알고 있습니다. 제가 순간적으로 헤어지자고 했고, 그 일로 인해 복수심이었는지, 대체제를 찾으려는 심리였는지 그런 이유 때문에 그런 행동을 했다는 것도 머리로는 어느 정도 이해하고 있습니다.
그런데 결혼도 하고, 아기도 생겼고, 지금 남편은 정말 잘해주고 있습니다. 그럼에도 불구하고 1~2주에 한 번씩 문득 그 일이 떠오르면 새벽까지 혼자 잠을 이루지 못합니다. 지피티나 제미나이에게 ‘왜 그랬을까’를 계속 물으며 어떻게든 합리화해 보려고 하다가 결국 밤을 새우기도 합니다.
정말 이 트라우마 같은 기억에서 벗어나고 싶습니다.
그런데 저 혼자서는 이겨내지 못하는 것 같습니다. 생각은 점점 더 깊어지고, ‘생각하지 말아야지’라는 다짐조차 잘 되지 않습니다.
아직도 그 전여친과 비슷한 이름이나 그 지역만 봐도 심장이 뛰곤 합니다. 물론 예전보다는 훨씬 나아졌지만, 아직도 이 감정에서 벗어나지 못하고 있어서 제가 어떤 심리로 계속 이 상황을 계속 떠올리는건지 그리고 왜 자꾸 생각을 멈추지 못하는지 궁금해요.
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