남편 회식 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|육아]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
남편 회식
커피콩_레벨_아이콘두두둑두
·한 달 전
남편 회식때문에 너무 힘들어요… 제가 이런것도 이해못하는 사람인걸까요. 일단 맞벌이 부부고, 저희 회사는 회식이 거의 없습니다. 1년에 한두번..? 그렇지만 일이 너무 많고 출장도 잦고해서 스트레스가 많고 애기 하원도 도맡고 있어서 남편 회식 없어도 몸도 마음도 좀 힘든 상태에요 남편은 대기업 다니는데 회식이 잦으면 한달에 5-6번, 기본적으로 한달에 한두번은 꼭 있구요. 피한다고 하면 굳이 집 근처까지 우르르 다외서 무조건 참여***게 하는 .. 정말 이해가 안됩니다 남편이 회식하게 되면 하원하고 육아랑 살림하게 되는데 그건 솔직히 힘들지않아요 문제는 남편 술버릇이에요 회식하고 오면 술 매번 끝까지 취할때까지 먹고 들어와서 핸드폰 배터리없어서 연락두절되길 몇번. 액정나가서 연락못하기를 몇번. 새벽에 들어와서 우당탕탕 온갖 시끄럽게 다 해요 제일 큰문제는 술 먹고 잠들면 무슨짓을 해도 안깨요 언제 한번은 알람을 잘못설정햇는지 새벽에 큰소리로 알람이 반복되길래 꺼달라고 깨우는데 절대 안일어나고 제가 꺼보려해도 비밀번호 잠금되어있고…. 이런일이 한두번 아니에요 저도 너무 피곤하고 스트레스받는데…..미치겠어요 술먹고 나면 코도 너무 시끄럽게 골고…..제가 잠귀가 예민해서 너무 힘드네요 너무 속상한 마음에 두서없이 막 쏟아낶는데…. 어떻게 해야할까요 그냥 참고 살아야하는건가요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
24일 전
내담자님 답변 드립니다.
#남편
#회식스트레스
#술문제
#스트레스해소
#가정폭력예방
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 아주 힘들고 지칠 수 있는 상황이에요. 회식 때문에 마음과 몸이 고단한데다, 그것이 일상에까지 영향을 미치고 있어서 속상할 수밖에 없어요. 본인도 스트레스가 많은데 이런 상황이 지속된다면 정말 지칠 거예요. 참는 것만이 답이 아님을 알아주셨으면 해요. 내담자님, 남편분의 잦은 회식과 술버릇 때문에 많이 힘드신 것 같아요. 맞벌이로 일하면서 육아와 가사까지 도맡고 계시니 몸과 마음이 지치신 것도 이해가 돼요. 술 버릇으로 인해 잠도 제대로 못 주무시고 스트레스가 많이 쌓이고 계신 것 같아 안타깝네요.
원인 분석
내담자님, 남편 분의 회식 문화와 술버릇 때문에 겪는 스트레스는 상당한 부담으로 작용하고 있는 것 같습니다. 이 상황의 원인은 회식 참석이 필수적인 분위기와 남편 분의 술버릇 관리 부족으로 인한 생활 불편에서 기인할 수 있는 것으로 보여요. 내담자님이 이미 많은 책임을 지고 계시기 때문에, 이러한 문제들은 심리적, 육체적 피로도를 높이는 주요한 요인이 될 수 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황이시네요. 맞벌이와 육아, 그리고 남편의 회식까지 겹쳐서 스트레스가 많으실 것 같아요. 남편의 술버릇 때문에 더 힘들고, 그로 인해 생기는 여러 문제들이 정말 속상하실 것 같아요. 이런 감정을 누군가와 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 건 어떨까요? 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랍니다. 💖
커피콩_레벨_아이콘
한달만살자
· 한 달 전
진짜 술버릇이 고약하네요. 술마시면 차라리 그냥 들어오지 말라고 회사 근처에서 자고 알아서 출근하라고 하던지 해야겠네요. 영상을 한번 찍어놔서 보여줘요. 쪽팔린줄은 알려나 모르겠지만... 고생이 많으시네요
커피콩_레벨_아이콘
Dogsakki
· 14일 전
방을 따로 쓰세요
커피콩_레벨_아이콘
juein
· 11일 전
저였으면 너때문에 회사 못다니겠다하고 회사라도 관둡니다