번아웃이 왔는데 쉬지를 못 하겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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번아웃이 왔는데 쉬지를 못 하겠어요.
커피콩_레벨_아이콘애기도마뱀
·25일 전
저는 항상 시험이 끝나면 번아웃이 와요. 그런데 마음은 지쳤는데 머리로는 더 해야지, 지금 쉬면 뒤쳐지잖아 하면서 맘 편하게 쉴 수가 없어요. 공부가 꿈에서도 나오고, 폰을 보다가도 떠오르고.. 폰 보는 것도 즐겁지 않고 괴로워요..
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RONI
· 25일 전
정말 힘든 상황이네요. 번아웃이 오면 몸과 마음이 모두 지치기 마련인데, 그럴 때일수록 자신을 돌보는 것이 중요해요. 잠시라도 쉬는 시간을 가지는 것이 오히려 더 큰 힘이 될 수 있답니다. 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 꿈을 위해서라도, 자신을 먼저 챙겨주세요. 🌼
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Breeze04
· 25일 전
저도 그런 편이에요 ㅠㅠ 근데 그럴 때일수록 잠깐씩 시간 내서라도 쉬는시간을 가져야 좋아요. 쉬는 시간과 공부하는 시간을 나눠놓고 당분간은 쉬엄쉬엄 하다가 공부시간을 다시 조금씩 늘려가보는건 어떨까요...!
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차오르는초승달
· 24일 전
우선 하나 말씀드리고 싶은 건, 하루 쉰다고 절대로 뒤쳐지지 않습니다. 오히려 슬럼프나 번아웃와서 제대로 공부 집중하지 못하면 더 뒤쳐질 수 있어요. 그리고 가장 말씀드리고 싶은 건 각자의 속도가 있는 것이라고 말씀드리고 싶네요. 너무 조급해하지 마셔요! 분명 잘 해내실 건데 잠깐 마음이 지친 것 뿐입니다. 힘들면 잠시 쉬어가시고 다시 계획 세우고 차근차근 걸어가시면 됩니다.