무기력을 탈출하는 방법이 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[기말고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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무기력을 탈출하는 방법이 있나요?
커피콩_레벨_아이콘도로롱코
·4달 전
기말고사를 거하게 말아먹었습니다. 그닥 공부를 하지도 않았는데 막상 점수보니까 우울하더라구요. 이정도로 망친적도 없어서 아무것도 하기싫고 집에 누워서 가만히 있고싶기만합니다. 원래는 시험 조금 망쳐도 '다음에 잘하면 되지 뭐!' 생각하고 공부계획을 세우면 작심삼일. 얼마가지도 않고 흐지부지 돼버려서 이젠 기대조차 안하고 계획 세울 마음도 없어졌어요. 어쨌든 대학은 가야하니까 공부는 해야하는데 너무 무기력해서 아무것도 못할거같아요. 이럴 땐 어떻게 해야하나요?
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RONI
· 4달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 기말고사 결과가 기대와 달라서 우울한 기분이 드는 건 너무 자연스러운 일이에요. 무기력함이 느껴질 때는 작은 목표부터 시작해보는 것도 좋답니다. 예를 들어, 하루에 10분만 공부해보는 것처럼요. 그리고 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음을 조금씩 회복해 나가길 응원할게요! 🌼
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sprout17
· 4달 전
열심히 하실려고 해도 쉽게 무너지셔서 힘드실것같아요 저도 똑같아요 그냥 그건 당연하다고 생각하시는게 어떨까요? 애초에 이렇게 생각하는것 자체가 공부를 할 의지가 충분하다고 느껴요 하여튼 늘 열심히 하시는거니까 너무 걱정마세요 저는 이럴때 위로가 되는 노래를 들으면 공감가서 좋더라고요 좋은 하루 보내세요