제가 싫어서 진짜 미쳐버릴 것 같습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중간고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
제가 싫어서 진짜 미쳐버릴 것 같습니다
커피콩_레벨_아이콘uyhys
·4달 전
시험공부 하나도 안해놓고 불안해하기만 하는 제가 싫어요. 시험 당일 날에 못보면 이제 친구들하고 너무 비교되고, 그러다보니 조금 많이 멘탈이 깨져있을 때가 많아요. 계속 핑계만 대고,, 고입 준비도 해야하는데 내신도 잘 안나와서 인강도 듣고, 어느정도 노트정리는 하는데 그거 때문에 너무 힘들고 중간고사 때 이후로 놔버렸어요. 그냥 너무 제가 싫어서 혐오스러워요
불안의욕없음
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4개가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 4달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 시험과 친구들에 대한 불안감이 크고, 스스로에 대한 실망감도 느끼는 것 같네요. 하지만 지금의 감정은 일시적인 것이니 너무 자책하지 않으셨으면 해요. 조금씩이라도 공부를 해나가고, 자신을 다독여주는 것이 중요해요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신은 소중한 존재니까요! 🌼
커피콩_레벨_아이콘
bbbb11b
· 4달 전
일단 자신이 싫다고 하시니 자기 자신을 돌보는것도 필요해 보이네요. 대단한것이 아닙니다. 혼자의 힘으로 공부를 하는것이 어렵다면 학원을 가보거나, 선생님, 주변 친구들과 같이 공부해 보는것도 좋아요. 지금 하는 방법으로 공부가 잘 안되면 다른 방법으로 빠르게 다시 시도해 보면 돼요 노트정리로 공부가 잘 안된다면 문제집을 풀어보거나 하는거죠. 지금 놔버리기 보단 수업 시간에 *** 말고 필기 하나하나 다 해보세요. 물론 공부하는게 힘든거 알아요. 다 놔버리고 싶고 내가 지금 너무 힘들어서 포기 하면 다음이 너무 불안하고.. 그런데도 난 하는게 없어서 자존감도 낮아지고 더 우울해지고.. 자연스러운거에요. 학교에 다니고 회사에 다녀도 주변인들과 비교되는건 당연해요. 하지만 비교하는 사람과 하지 않는 사람의 차이점은 분명해요 내가 날 어떻게 생각하는지, 자신의 사고방식 등이요. 이번 시험에서 부족했으면 이번에 내가 어떤 방식으로 공부했고 얼마나 했고, 어느정도 알고 있었는지 스스로 혹은 주변인, AI 등이랑 얘기 해보며 분석 해보고 다음 시험 준비를 어떻게 해볼지 계획을 세워 보세요. 또한 부모님의 도움도 필요할 것입니다. 옆에서 의지 할 수 있게 자신의 생각을 정확히 전달 하시고 선생님과도 얘기 해보세요. 지금 본인이 느끼는 감정과 생각들은 자연스러운 것이고 지금의 삶이 다가 아니니 힘내셨으면 좋겠습니다. 지금을 기회라고 생각하셨음 좋겠어요 발전하고 성장할 수 있는 자신만의 기회요. 힘내요
커피콩_레벨_아이콘
Breeze04
· 4달 전
아직 중학생이시면 괜찮아요. 그렇게 노력하는 것 자체가 그래도 대단한거에요! 성적보다는 공부하는 방법을 알아가고 있다는 점에 집중해보세요
커피콩_레벨_아이콘
카페모카487
· 4달 전
당신의 일상에 보상을 준비해두는 것도 방법입니다.