어떻게 하면 좋을까요?
비담다미담룡·5달 전
남들보다는 늦게 운동을 시작했지만 그래도 나름대로 잘 따라가다가 한번 운동하다가 부상입은 적이 있어서 거의 1년 정도 쉬었어요. 그래도 다시 열심히 운동을 하려고 노력하고 애쓰지만 부상을 겪을 경험때문인지 특히 팔 운동할때가 제일 겁나요. 그래도 지금은 그 겁을 없애고 용기내서 하지만 남들이 보기에는 그저 하기 싫어보이거나 그냥 포기하는거 같다고 해요. 그래도 전 운동이 좋아서 어떻게든 하려고 하지만 계속 남들에게 인정받지 못하니까 제 자신이 너무 미울때가 많아요. 그래서 그런지 매일 운동할때마다 제가 제 자신에게 ‘똑바로 해라’, ‘이것도 못하면서 무슨 사범하겠냐’ 이런식으로 채찍을 많이 하는거 같아요. 그럴때마다 제 자신감이나 자존심이 너무 떨어지는거 같고 불안이 더 커지는거 같아서 이러다가 정말 운동 못 할때가 올까봐 좀 겁나요. 이럴때 어떻게 해야될지 정말 모르겠고 너무 막막해요. 어떻게 하면 좋을까요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
