가능성에 숨어 사는 저는 어떻게 행동을 시작할 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가능성에 숨어 사는 저는 어떻게 행동을 시작할 수 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘티라노학생
·5달 전
안녕하세요. 편입을 준비하려는 대학생입니다. 저는 예전부터 소위 말하는 재능 있는 사람, 노력하지 않아도 잘하는 사람을 동경했습니다. 중학생 때 제가 올렸던 고민글을 다시 보니 그때도 비슷했습니다. 저는 나름 공부해서 평균 87점을 받았는데, 친구들은 공부를 별로 안 하고도 89점을 받는 것 같아 스트레스를 받았습니다. 목표는 높았지만, “이제 시작해서 1% 안에 드는 건 너무 늦은 것 같다”고 생각했습니다. 돌아보면 저는 공부 자체보다 비교와 자존심에 더 많이 흔들렸던 것 같습니다. 남들은 쉽게 해내는 것 같은데, 나는 노력해도 애매한 사람이라는 느낌이 너무 싫었습니다. 그래서 오히려 공부를 제대로 마주하지 않았습니다. 고등학생 때도 내용 파악, 문제 접근법 정리, 약한 부분 보완 같은 핵심 공부 과정을 하지 않고 시간만 쓰다가 국영수 4, 2, 4등급을 받았습니다. 책을 오래 붙들고 있던 물리도 내신 4등급이었습니다. 재수와 반수도 했지만 패턴은 비슷했습니다. “나는 머리가 나쁘지 않으니까 제대로만 하면 된다”는 생각은 있었지만, 실제로는 불안해서 피하고 잠만 자는 날이 많았습니다. 지금도 제 문제점은 어느 정도 압니다. 목표도 있고, 공부 방법도 예전보다는 압니다. 그런데 막상 하려고 하면 너무 하기 싫고 무섭습니다. 실패하면 내가 생각보다 별거 없는 사람이라는 게 드러날까 봐 피하는 것 같습니다. 요즘은 제가 가능성 중독에 빠진 건 아닌가 싶습니다. 아직 제대로 시작하지 않으면 “나는 하면 될 사람”이라는 가능성 안에 숨어 있을 수 있습니다. 하지만 실제로 시작하면 제 실력과 한계가 드러나니까 그게 무서운 것 같습니다. 괴로운데도 이 상태에 익숙해진 것 같고, 어쩌면 괴로움을 핑계로 현실 검증을 미루는 건가 싶습니다. “10분만 해봐라”, “일단 앉아라”, “하루 10시간 공부해라” 같은 조언은 많이 들었고, 머리로는 맞는 말인 것도 압니다. 그런데 저는 그런 말을 들어도 결국 하지 않았습니다. 그래서 단순한 의지 조언보다, 저 같은 사람이 실제로 움직이려면 어떤 구조와 강제력이 필요한지 알고 싶습니다. 이렇게 사는 게 너무 괴롭습니다. 그래도 정말 이렇게 살고 싶지는 않습니다. 1~2년 뒤 부모님, 형제, 친구들 앞에서 초라해질 것 같다는 두려움도 큽니다. 분석만 하다가 끝내고 싶지 않습니다. 제 상태에서 회피와 가능성 중독을 끊고 현실적으로 행동을 시작하려면 어떻게 해야 할까요?
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RONI
· 5달 전
안녕하세요. 정말 힘든 상황에 계신 것 같아요. 비교와 불안이 마음을 무겁게 하고 있다는 걸 이해해요. 가능성에 숨어 있는 기분, 저도 느껴본 적이 있어요. 하지만 그 가능성을 현실로 만들기 위해서는 작은 한 걸음이 필요해요. 처음에는 부담 없이 시작해보는 것도 좋을 것 같아요. 예를 들어, 5분만 공부해보는 것부터 시작해보세요. 그리고 그 과정에서 느끼는 감정들을 솔직하게 받아들이는 것도 중요해요. 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 가능성을 믿고 응원할게요! 🌱
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Breeze04
· 5달 전
별거 없는 사람이 뭔가요? 수능 9등급이라도 살*** 권리가 있는 똑같은 인간이에요. 꼭 잘해야 한다는 강박관념을 버리세요. 지금 노력해야 하는 이유는 미래의 가능성을 조금이라도 열어두기 위해서이지 나 자신을 증명하기 위해서가 아닙니다. 어렵겠지만 무능함에 대한 두려움에 대해 스스로 탐색해보세요. 언제 어디서부터 왔는지 잘 생각해보면서요. 실행력 자체보다는 이 부분을 해결하셔야 할 것 같네요