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폭식
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·한 달 전
보상 심리로 집에 있을 때마다 못 참고 뭐라도 주워먹는 습관 때문에 야금야금 찌다가 최고 몸무게 찍고..혈당스파이크는 어느 순간 당연한 게 되고 이러다가 진짜 폐인될 것 같아서 겨우 참고 운동도 다니고 있는데 폭식 자체를 고쳤다기 보단 말 그대로 하루하루 견디는 시간에 불과함...맨날 뭐라도 손에 쥐고 먹어야 안심된달까..그렇게 살았는데 그 시간에 다른 걸 찾아야 하는데 그런 것도 딱히 없고 폰만 하면서 시간 날리거나 멍 때린 채로 시간 때우기에 그치는 것 같은. 그렇다고 쌓아놓고 먹던 시절로 돌아가는 것도 싫은데 언제 터질지 무섭다.
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댓글 1가 달렸어요.
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RONI
· 한 달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 😔 폭식과 보상 심리는 많은 분들이 겪는 어려움이지만, 그걸 극복하려고 노력하는 모습이 정말 대단해요. 하루하루 견디는 것이 쉽지 않겠지만, 작은 변화가 쌓이면 큰 힘이 될 수 있어요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요. 당신의 마음을 잘 돌보는 것이 중요하니까요. 응원할게요!