살아야하는 이유를 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요 저는 중학교 1학년 학생입니다 너무 힘들어요 우울증같이 시작된건 5학년부터였습니다 거의 매일 진짜 별거아닌거에 상처받고 계속하다가 죽고싶다 그냥 태어나지 말아야했는데 나만 없으면 다들 행복할것 같았습니다 그리고 6학년때는 빈도는 줄었지만 죽고싶다.. 왜 태어났지? 나 니가 못나서 그래 이렇게 나를 채찍질하게 되고 현재는 내가 가족에 저주라는 생각이 들어요 저는 아무리 친해도 제 마음을 말하지 않아요 5학년 때부터 지금까지 아무한테도 말하지 못했어요 우울증이라기엔 행복할때가 많았거든요 강한척하는게 너무 힘들어요 전 강하지도 않고 진자 약하거든요 진짜 단점 투성이에 장점은 하나도 없어요 공부를 잘하는것도 아니고 운동을 잘하지도 않고 예쁘지도 않고 날씬하지도 않아요 누군가 넌 정말 소중하다고 너가 태어나서 너무 다행이라고 밀민 해주면 괜찮을 것같은데.. 말하기가 너무 무서워요.. 그냥 죽고싶어요...

우노도스트레스

· 한 달 전

저도 비슷한 생각을 자주 했어요. 상처받았던 순간들을 반복하지 않으려고, 오히려 그 기억들을 계속 곱***게 되고 점점 우울해졌던 것 같아요. 그런데 그렇게 지내다 보니 깨달은 게 있어요. 이러한 우울하고 죽고싶은 순간이 영원할거 같지만 영원하지 않다는 거예요. 타인이 무심코 던진 상처되는 말은, 정작 그런 말을 했던 사람들조차 금방 잊어버리더라고. 내가 했던 실수들도 영원히 창피할 것 같지만, 결국은 금방 잊히는 것처럼요. 그래서 그런 일들은 ‘나’를 설명하기에는 너무 순간적이라는 생각이 들었어요. 오히려 나를 더 잘 보여주는 건, 내가 진심으로 행복했던 순간들이라고 생각해요. 그 순간들은 나만의 고유한 경험이니까요. 그래서 저는 그 순간들을 곱***다보니, 내가 느꼈던 행복의 크기만큼 스스로가 선명해지고, 또 그만큼 스스로가 소중한 존재라는걸 깨닫게 됐거든요. 저처럼 한 번 행복했던 순간들을 떠올려보고, 그 순간들이 얼마나 고유했는지 생각해보다 보면 스스로가 얼마나 중요한 존재인지 조금은 느낄 수 있지 않을까 싶어서, 이렇게 글을 적어요. 제 이야기가 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요. 같이 힘내요.

정신건강의 다른 글 살펴보기