신체 통증에 대한 스트레스
고민있는공주·7달 전
안녕하세요. 제 상태를 정리해서 말씀드립니다.
저는 2022년 12월 출산 이후로 현재까지 지속적인 통증과 신체 문제를 겪고 있습니다. 초기 수술 부위 염증은 회복되었지만, 이후 다양한 통증이 이어지고 있습니다.
현재 가장 큰 문제는 작년 11월 말 PT를 받으면서 시작된 팔꿈치 통증입니다. 원래도 팔과 손목이 약한 편이라 무리한 동작이 어렵다고 말씀드렸지만, 계속 강도가 높은 운동을 하게 되었고 이틀 후 양쪽 팔에 심한 통증이 발생했습니다. 이후 양측 테니스 엘보 및 골프 엘보 진단을 받았고, 현재까지 약 5개월 동안 통증이 지속되고 있습니다. 병뚜껑을 여는 것 같은 가벼운 동작도 힘들고, 밤에 통증으로 잠에서 깰 정도입니다.
이 문제로 인해 해당 PT 선생님에 대한 강한 분노와 억울함이 계속되고 있으며, 그 감정에서 벗어나지 못한 채 5개월째 지내고 있습니다. 통증 자체도 힘들지만, 그 사람에 대한 생각과 감정이 반복되면서 정신적으로도 매우 괴로운 상태입니다.
그 이후로 발목, 무릎, 엉치까지 통증이 이어졌습니다. 발목은 자주 삐고 만성 염증 상태이며, 무릎은 연골이 일부 닳아 있고 힘줄염이 있다고 들었습니다. 걷는 것조차 부담이 되어 활동량이 크게 줄었고, 그로 인해 몸이 더 약해지는 악순환을 느끼고 있습니다.
약물 치료도 어려운 상황입니다. 소염진통제를 장기간 복용한 이후 위경련이 생겨 현재는 거의 복용이 불가능하고, 역류성 식도염도 지속되고 있습니다. 또한 특정 소염제에 알러지 반응도 있습니다.
참고로 이명과 비문증은 오래된 상태이며 현재는 적응되어 있어, 지금의 주요 스트레스 요인은 아닙니다.
현재 가장 힘든 부분은
양쪽 팔꿈치의 지속적인 통증
PT 사건으로 인한 강한 분노와 억울함
통증으로 인한 일상 기능 저하
앞으로의 삶에 대한 두려움
이 상황에서 제가 어떤 방향으로 회복을 시도해야 하는지, 그리고 이 감정과 통증을 어떻게 다뤄야 할지 도움을 받고 싶습니다.
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