잠이안와요 살려주세요
비공개·7달 전
불면증은아닌것같아요 중1때부터 고3이된 지금까지
밤낮이 수도없이 바껴요 중학교 올라올때 제가 은따같은걸 당해서 안좋은 기억이 많아요 그래서 그런지 잘려고 눈을 감으면 지금 자면 벌써 아침이 올텐데 아침이오면 학교에 가야한다는 생각에 졸려도 자꾸 눈이 떠지게 되더라고요
게다가 잠을 자면 뭔갈 낭비하고 있다는 생각에 자꾸 밤에 딴걸 하게됩니다 폰을 하던가 책을 읽던가 그림을 그리던가 공부를 하게되던가 등등등.. 다시 밤낮이 정상으로 되돌려 놔도 어느샌가 잠이 오지않아 또 밤을 새버리게 됩니다
그러니까 잠을 자도 개운하지않고 피로하기만 하고 정상적인 생각을 못하게 돼요 학교에 있을때는 수업에 집중되지도 않고 학교친구들이 무섭기만하고 이대로 가다간 제가 진짜 죽을거같아서 고1되자마자 자퇴했어요 학교라는 문제가 없어졌으니 이젠 진짜 제대로 살려고 다짐했는데 크게 달라지는게 없어요 자퇴후에도 잘려고 하면 떠올리고 싶지 않은 기억들이 자꾸 떠오르고 시간이 많은대도 시간이 부족하다는 느낌에 자꾸 잠을 안자게되고 미쳐버릴것같아요 한계까지 버티다보면 아무런 생각없이 바로 잠에 골아 떨어지게 되니까 자꾸 그러는것같고 오늘만해도 5시간 잤는데도 안졸려요 평균 수면시간이 5~6시간 되는거같아요 고3이라 하고싶은것도 명확하고 계획도 있는데 계속 무기력하고 피곤하고 어떻게 해야하나요 병원에 가면 약을 주긴 하나요? 불면증 아닌데 수면제 받아도 괜찮을까요 강제로 자고 일어나고싶어요
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