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자살
커피콩_레벨_아이콘살구10
·7달 전
중3 학생인데요. 그냥 죽고 싶어요. 이유는 모르겠어요. 이제는 힘든지, 슬픈지, 지친지. 아무것도 모르겠어요. 그냥 왜 살아가는지, 내가 무슨 이유로 이렇게 사는지 계속해서 생각하네요. 사실상 이미 초4때부터 자해를 해왔거든요 그때부터 제 인생이 틀어지고 망한거 같긴하네요. 이걸 읽고 계시는 몇몇분들은 저보고 중2병이나 사춘기라고 생각하시는데. 뭐, 그게 오히려 좋을거 같긴하네요. 저도 이런 제 자신에 대해 털어놓고 싶은데, 딱히 털어놓을 곳도 없어서 대충 여기에 글 쓰고 갑니다. 떨어지면 아플까요? 아님 그 전에 아드레날린으로 먼저 죽을까요. 오히려 지가 고아였다면 죽기 더 좋을거 같긴 하네요. 그냥 답변이라도 달아주시면 감사할거 같습니다. 좋은 하루 보내세요.
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전문답변 1개, 댓글 6개가 달렸어요.
상담사 프로필
정현섭 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
7달 전
죽고 싶은 것보다 살고 싶군요. 잘 읽어 주세요
#중3
#무망감
#반대편의외침
소개글
살구10님 안녕하세요. 아무런 감각이 없어서 자살을 생각해 보셨군요. 저는 자해 상담을 진행한 적이 있는 상담사입니다.
사연 요약
무엇인가 하고 싶지도 않고 어떤 감정도 들지 않고 이럴 때 시도하는 것 중의 하나가 자해입니다. 이미 초4때 자해를 시작했다고 하니 약6년간의 자해 경험이 있을 것 같군요.
원인 분석
한번 잘 생각해 보세요. 지금까지 자해 경험을 할 때 어떤 상황에서 하게 된 것인지, 그리고 자해를 행했을 때 어떤 생각이 들었는지를 한번 되돌아 보았으면 합니다. 자해를 하고 나서 순간 통증이 느껴졌던지, 흔적을 보았던지 그 순간에 "내가 다시 살아있다는 느낌을 받지는 않았는지" 생각해 보세요. 그것은 내가 죽고 싶어서 자해를 하는 것이 아니라 내가 살아있다는 감각을 가지기 위해 자해를 하는 것입니다. 즉 살고 싶다는 생각, 내가 살아있는 존재라는 생각이 들도록 나에게 자극을 주는 행위입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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dj1997
· 7달 전
저도 그래여 그냥 죽고 싶을 때 있어요 자살이라니... 괜찮습니다 다 괜찮습니다 진짜라니까요 괜찮아질거에요 그니까 제말 죽지마요 제발요 중3인데 벌써... 제발 죽지 마세요 세상에 아름다운게 얼마나 많은데요 제발요
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썬앤문무무
· 7달 전
지금 이 순간에 얼마나 힘든지 가늠하기 쉽지 않지만 저 또한 자살이라니 생각을 수없이 합니다. 저는 태어나 지금까지 육체적, 정신적 고통과 타인(가족포함)해서 제 성격이 그걸 이겨내기 힘들어 많이 아픕니다. 저는 아무것도 없어요. 그래도 하루를 꾸역꾸역 살아갑니다. 이제 16살이며 제일 황금같은 고귀한 삶을 부여받고 사는 축복받은 분인데 부디 지금 힘들어도 언젠가 이렇게 힘들게 버틴 하루하루가 행운으로 돌려받는 날이 올거예요. 이 순간을 잘 이겨내시길 기원해요. 힘내요.
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살구10 (글쓴이)
· 7달 전
@썬앤문무무 고맙습니다. 일단 살아볼게요
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살구10 (글쓴이)
· 7달 전
@dj1997 고맙습니다 좋은 하루 되세요
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멜랑콜리444
· 7달 전
삶이 의미가 없게 느껴지는 건 당연한거에요 하지만 우리는 각자 의미가 있어요
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SophiaS4
· 4달 전
그럴 수 있어요. 사람이 당연히 그럴 수 있죠. 시간 될 때 커피든 뭐든 제일 좋아하는 음료 한 잔 마셨으면 좋겠네요. 힘든 인생길 사느라 고생 많아요